８／８

朝ジョグ４６ｍｉｎ（８ｋｍ）

夕方３０ｍｉｎ（５ｋｍ）　計１３ｋｍ

昨日は激しい夕立だし、うまく走れん。

今月は、去年みたいにいかないかな。