生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

8/23

2007-08-23 | トレーニング記録


朝ジョグ73min(13km)

ラスト1kmが5’30なので、この距離かな?

昨日ヒサビサに雨がドバーッと降って、涼しく快適に走れました。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする