生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

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2009-05-16 | トレーニング記録


ペース走4’10AV(3km)

日曜日に向けて、スピード感覚の確認。
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