生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

4/22

2014-04-22 | トレーニング記録


朝ジョグ45min30sec(8km)

自転車通勤30km

不用意にも、また風邪をひいてしまった。
よくわからない。

今日は大事をとって8km
コメント
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