５／９

朝ジョグ１ｈ０１ｍｉｎ（１０ｋｍ）

田植えの後に、薪用の幹を運んだら、背中に翌日激しい激痛。動けないほど。

今日は４日ぶりに走ってみたが、まだ本調子じゃない。