生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

5/19

2014-05-19 | トレーニング記録


朝ジョグ1h01min(10km)

ラスト1.5km 4’30AV

もう一杯一杯。
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