鬼太郎カップ駅伝

５区３ｋｍ

公式タイム１１’５７

まったく金曜日に打診されて、スピード練習もほとんどしなくて
大変だった。

でも、いい経験だった。
これでは来週１０ｋｍ不安だなあ。たぶん３年前くらいはもっと速かったと感じる。

トラックは定期的にやらないといけない。実感

ＶＯ２ｍａｘ５４