ペース走４’１０ＡＶ（３ｋｍ）
日曜日に向けて、スピード感覚の確認。
夕ジョグ２８ｍｉｎ（５ｋｍ）
日曜日の調整に入っているが、疲れているし、大丈夫か！？
そういえば、検診の心電図を見て先生が
「スポーツ心臓だな」と言った。
てか、スポーツ心臓なんていまどきあるのか！？
夕方ウオーク５７ｍｉｎ（５ｋｍ）
なんだか忙しかった。帰って家族もいないので、ダラダラしてたら走る機会を失う。
たまには歩くのもトレーニング、と割り切る。
夕ジョグ１ｈ６ｍｉｎ（１２ｋｍ）
朝はやっぱり起きれない。調子は上がってない、ということだ。
１７日がハーフなので、まだまだ追い込めるかな？
１００ｋｍは稼ぎたい
夕ジョグ１Ｈ１０ｍｉｎ（１３ｋｍ）
黄金週間は、家族サービスと家の補修で走れる状態でなかった。
来週はハーフなので、あまり追い込まれないが。
朝ジョグ１Ｈ１３ｍｉｎ（１３ｋｍ）
今日一番のショックは、忌野清士郎さんの逝去報道だった。
走り終わって、新聞を見て知った。
なにも言うことが出来ない。
夕ジョグ５４ｍｉｎ３０ｓｅｃ
今日からシューズを２１３０に替えた。
さすがに硬い。
ワイズも２Ｅに戻った。
４Ｅよりも吸い付く感じでやっぱりいい感じかな。
朝ジョグ５７ｍｉｎ（１０ｋｍ）
夕ジョグ６０ｍｉｎ（１０ｋｍ）
計２０ｋｍ
５月に入ったとたん、なんだか心も軽く、４：２０に起きてしまう。
夕方はさすがに足にきた。
