ヨットに乗った。

息子が、だけど。

僕も少しだけ乗れた。

これは面白いかもしれない。チョット遅すぎたぞ。経験が。

高校でボート部選んだのも、いい加減でないかもしれない。

水の上に浮かんで進むのって、面白い。

７／９

朝ジョグ５７ｍｉｎ３０ｓｅｃ（１０ｋｍ）

昨日のｓｗｉｍで、よく起きれた。

７／８ｓｗｉｍ

１ｈクロール（正味５５分）

今日は、インターバルとらずに、ずっと泳いだ。

心拍数を上げないよう気をつけながら。

７／７

朝ジョグ１ｈ０２ｍｉｎ（１１ｋｍ）

今日は「そうだ！」と思い立ち、ヨットハーバーにジョグ。

ヨットいいな。ほしいな。

つくづく「水の上に浮かぶもの」好きだな。

ランニングのモチベーションも大事だな。

７／６ｓｗｉｍ

５０ｍ×４インターバル
ラスト１０ｍｉｎクロール合計３０ｍｉｎ（５ｋｍ）


朝起きれなかった。orz

原因は、夜中のうちのバカ犬。

で、午後は仕事で時間がなかった。orz

７／５

朝ジョグ５６ｍｉｎ（１０ｋｍ）

さすがに草レースでも、昨日のボートが足にきているようだ。

一気に３００ｍだと、足もつかうんだなあ。

７／３ｓｗｉｍ

５０×４の流しを１時間。

もうグッタリ・・・

キャチ後手の先に重心を持っていく、という感覚がつかめそうでつかめない。

ユッタリ泳ぐということを心がけようとしてるけど結局スピードを上げようとしている。

ユッタリ泳ぎ、一かきでズバッと進みたい。

７／２

夕ジョグ５６ｍｉｎ（１０ｋｍ）

さあて、７月は順調な月だ。稼ぎたいなあ。

７／１ｓｗｉｍ

クロールでひたすら１時間。

さて、夏がきました。