【詩歌】E・ケストナー「ホテルでの男性合唱」 ～人生処方詩集～

　これはぼくの部屋であって　しかもぼくの部屋じゃない
　ベッドが二つ　手をつないで立っている
　ベッドが二つだ　一つしかいらないのに
　だって　ぼくはまたひとりになったんだから

　トランクがあくびしている　ぼくも疲れた気がする
　きみは　ずいぶんちがった男のとこへ走った
　ぼくはあの男をよく知っている　ぼくはきみのために無事を祈るよ
　それから　もうすこしで祈るとこだ　きみがいつまでも着かないでくれたらと

　ぼくはきみを行かせるんじゃなかった
　（ぼくのためにじゃない　ぼくはよろこんで独りでいる）
　しかしとにかく　女があやまちを犯したいときは
　はたで邪魔してはいけない

　世界はひろい　きみはそのなかで迷子になるだろう
　ただねがわくは　あんまり遠くに迷いこまぬように
　ぼくは　今夜はよっぱらって
　きみが幸福になるように　いささか祈ろう

□エーリヒ・ケストナー（小松太郎・訳）「ホテルでの男性合唱」（『人生処方詩集』、岩波文庫、２０１４）
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　【参考】
「【詩歌】E・ケストナー「絶望第一号」　～人生処方詩集～」
「【詩歌】E・ケストナー「顔を交換する夢」　～人生処方詩集～」
「【詩歌】戦争を礼賛する牧師　～Ｅ・ケストナーによる諷刺～」

【詩歌】E・ケストナー「ホテルでの男性合唱」 ～人生処方詩集～

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「【詩歌】E・ケストナー「ホテルでの男性合唱」　～人生処方詩集～」

【佐藤優】進むＥＵの政治統合、七三一部隊、政治家のお遍路

　①児玉昌己『欧州統合の政治史　ＥＵ誕生の成功と苦悩』（芦書房　２，５００円）
　②二至村菁『米軍医が見た占領下京都の６００日』（藤原書店　３，６００円）
　③菅直人『総理とお遍路』（角川新書　８２０円）
　　　
　（１）ユーロ危機、ギリシャ危機、シリアからの大量難民流入などの要因が、ＥＵにいかなる影響を与えるかを読み解くことが、国際情勢分析の鍵になる。
　①は、ＥＵの歴史と構造的に抱える問題を解き明かした優れた本だ。文も読みやすい。
　＜欧州議会からこの過程を見れば、行政府の選出については大統領を選ぶ米国型ではなく、イギリス型の議院内閣制的な手法をもって進むことを意味した。
　加盟国の主権的権限のＥＵへの移譲と制限は、ＥＵの行政府の長の選出にまで及んでいる＞
と著者は指摘する。ＥＵの政治的統合は、むしろ強化されつつあるというのが最近の傾向なのだ。
　一部のエコノミストが唱えるＥＵ解体論が、素人談義である、ということが本書を読むとよく分かる。

　（２）②は、１９４７～４９年、京都に赴任した米軍軍医の私信を中心に、当時の状況の再現を試みた意欲的作品だ。
　戦時中、中国東北部で人体実験を行った七三一部隊に関する記述が興味深い。１９５０年代後半に、七三一部隊の隊長を務めた石井四郎・元陸軍中将が訪米した際に、占領軍の一員として日本に勤務した軍医と面会したときのエピソードが特に興味深い。
　＜サムス准将はチャックに、シロウ・イシイは優秀な医学研究者で、七三一部隊で部下たちがおこなった実験の責任をすべて自分が負い、また七三一部隊の研究を許し、みずからもかかわられた皇族方をかばって秘密を守ってきたのだ、と話したという。
　年齢は十歳ちがっても、本来ふたりは医学研究にふかい興味を持って戦争の二十世紀を生きてきた軍医どうしではあった。サムス准将が長年会いたいと願い、自宅へ迎えたということは、今後ＣＩＡファイルなども検証しつつ石井元中将が米軍占領下で果たした役割をあらためて思い測るよすがとなろう＞
　人体実験に魅力を感じる医師の心理を解明することは重要だ。

　（３）③は、合理的思考しかできないように見られていた政治家が、四国八十八札所のお遍路の経験を通して超越性を獲得していく過程を記したユニークな当事者日記だ。
　特に菅元首相の時間理解の変化が興味深い。
　＜とにかく、異次元だった。違う星に行って帰ってきたような感覚。
　時間の流れがまったく違う。ゆっくりしているんだ。一歩一歩、歩くので、クルマで１０分のところがだいたい１時間かかり、クルマで１時間のところが１日かかる＞
　マキャベリストとみられている菅直人という政治家の背後にある誠実な知識人としての姿が見える。

□佐藤優「進むＥＵの政治統合　～知を磨く読書　第１２３回～」（「週刊ダイヤモンド」２０１５年１１月７日号）
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　【参考】
「【佐藤優】【米国】がこれから進むべき道　～公約撤回～」
「【佐藤優】同志社大学神学部　私はいかに学び、考え、議論したか」

「【佐藤優】プーチンのメッセージ」
「【佐藤優】ロシア人の受け止め方　～ノーベル文学賞～」
「【佐藤優】×池上彰「新・教育論」」
「【佐藤優】沖縄・日本から分離か、安倍「改憲」を撃つ、親日派のいた英国となぜ開戦」
「【佐藤優】シリアで始まったグレート・ゲーム　～「疑わしきは殺す」～」
「【佐藤優】沖縄の自己決定権確立に大貢献　～翁長国連演説～」
「【佐藤優】現実の問題を解決する能力　～知を磨く読書～」
「【佐藤優】琉球独立宣言、よみがえる民族主義に備えよ、ウクライナ日記」
「【佐藤優】『知の教室　～教養は最強の武器である～』目次」
「【佐藤優】ネット右翼の終わり、解釈改憲のからくり、ナチスの戦争」
「【佐藤優】「学力」の経済学、統計と予言、数学と戦略思考」
「【佐藤優】聖地で起きた「大事故」　～イランが怒る理由～」
「【佐藤優】テロ対策、特高の現実　～知を磨く読書～」
「【佐藤優】フランスにイスラム教の政権が生まれたら恐怖　～『服従』～」
「【佐藤優】ロシアを怒らせた安倍政権の「外交スタンス」」
「【佐藤優】コネ社会ロシアに関する備忘録　～知を磨く読書～」
「【佐藤優】ロシア、日本との約束を反故　～対日関係悪化～」
「【佐藤優】ロシアと提携して中国を索制するカードを失った」
「【佐藤優】中国政府の「神話」に敗れた日本」
「【佐藤優】日本外交の無力さが露呈　～ロシア首相の北方領土訪問～」
「【佐藤優】「アンテナ」が壊れた官邸と外務省　～北方領土問題～」
「【佐藤優】基地への見解違いすぎる　～沖縄と政府の集中協議～」
「【佐藤優】慌てる政府の稚拙な手法には動じない　～翁長雄志～」
「【佐藤優】安倍外交に立ちはだかる壁　～ロシア～」
「【佐藤優】正しいのはオバマか、ネタニヤフか　～イランの核問題～」
「【佐藤優】日中を衝突させたい米国の思惑　～安倍“暴走”内閣（１０）～」
「【佐藤優】国際法を無視する安倍政権　～安倍“暴走”内閣（９）～」
「【佐藤優】日本に安保法制改正をやらせる米国　～安倍“暴走”内閣（８）～」
「【佐藤優】民主主義と相性のよくない安倍政権　～安倍“暴走”内閣（７）～」
「【佐藤優】官僚の首根っこを押さえる内閣人事局　～安倍“暴走”内閣（６）～」
「【佐藤優】円安を喜び、ルーブル安を危惧する日本人の愚劣　～安倍“暴走”内閣（５）～」
「【佐藤優】中小企業１００万社を潰す竹中平蔵　～安倍“暴走”内閣（４）～」
「【佐藤優】自民党を操る米国の策謀　～安倍“暴走”内閣（３）～」
「【佐藤優】自民党の全体主義的スローガン　～安倍“暴走”内閣（２）～」
「【佐藤優】安倍“暴走”内閣で窮地に立つ日本　～安倍“暴走”内閣（１）～」
「【佐藤優】ある外務官僚の「嘘」　～藤崎一郎・元駐米大使～」
「【佐藤優】自民党の沖縄差別　～安倍政権の言論弾圧～」
「【書評】佐藤優『超したたか勉強術』」
「【佐藤優】脳の記憶容量を大きく変える技術　～超したたか勉強術（２）～」
「【佐藤優】表現力と読解力を向上させる技術　～超したたか勉強術～」
「【佐藤優】恐ろしい本　～元少年Ａの手記『絶歌』～」
「【佐藤優】集団的自衛権にオーストラリアが出てくる理由　～日本経済の軍事化～」
「【佐藤優】ロシアが警戒する日本とウクライナの「接近」　～あれかこれか～」
「【佐藤優】【沖縄】知事訪米を機に変わった米国の「安保マフィア」」
「【佐藤優】ハワイ州知事の「消極的対応」は本当か？　～沖縄～」
「【佐藤優】米国をとるかロシアをとるか　～日本の「曖昧戦術」～」
「【佐藤優】エジプトで「死刑の嵐」が吹き荒れている」
「【佐藤優】エリートには貧困が見えない　～貧困対策は教育～」
「【佐藤優】バチカンの果たす「役割」　～米国・キューバ関係～」
「【佐藤優】日米安保（２）　～改訂のない適用範囲拡大は無理筋～」
「【佐藤優】日米安保（１）　～安倍首相の米国議会演説～」
「【佐藤優】日米安保（１）　～安倍首相の米国議会演説～」
「【佐藤優】外相の認識を問う　～プーチンからの「シグナル」～」
「【佐藤優】ヒラリーとオバマの「大きな違い」」
「【佐藤優】「自殺願望」で片付けるには重すぎる　～ドイツ機墜落～」
「【佐藤優】【沖縄】キャラウェイ高等弁務官と菅官房長官　～「自治は神話」～」
「【佐藤優】戦勝７０周年で甦ったソ連の「独裁者」　～帝国主義の復活～」
「【佐藤優】明らかになったロシアの新たな「核戦略」　～ミハイル・ワニン～」
「【佐藤優】北方領土返還の布石となるか　～鳩山元首相のクリミア訪問～」
「【佐藤優】米軍による日本への深刻な主権侵害　～山城議長への私人逮捕～」
「【佐藤優】米大使襲撃の背景　～韓国の空気～」
「【佐藤優】暗殺された「反プーチン」政治家の過去　～ボリス・ネムツォフ～」
「【佐藤優】ウクライナ問題に新たな枠組み　～独・仏・露と怒れる米国～」
「【佐藤優】守られなかった「停戦合意」　～ウクライナ～」
「【佐藤優】【ピケティ】『２１世紀の資本』が避けている論点」
「【ピケティ】本では手薄な問題（旧植民地ほか）　～佐藤優によるインタビュー～」
「【佐藤優】優先順序は「イスラム国」かウクライナか　～ドイツの判断～」
「【佐藤優】ヨルダン政府に仕掛けた情報戦　～「イスラム国」～」
「【佐藤優】ウクライナによる「歴史の見直し」をロシアが警戒　～戦後７０年～」
「【佐藤優】国際情勢の見方や分析　～モサドとロシア対外諜報庁（ＳＶＲ）～」
「【佐藤優】「イスラム国」が世界革命に本気で着手した」
「【佐藤優】「イスラム国」の正体　～国家の新しいあり方～」
「【佐藤優】スンニー派とシーア派　～「イスラム国」で中東が大混乱（４）～」
「【佐藤優】サウジアラビア　～「イスラム国」で中東が大混乱（３）～」
「【佐藤優】米国とイランの接近　　～「イスラム国」で中東が大混乱（２）～」
「【佐藤優】シリア問題　～「イスラム国」で中東が大混乱（１）～」
「【佐藤優】イスラム過激派による自爆テロをどう理解するか　～『邪宗門』～」
「【佐藤優】の実践ゼミ（抄）」
「【佐藤優】の略歴」
「【佐藤優】表面的情報に惑わされるな　～英諜報機関トップによる警告～」
「【佐藤優】世界各地のテロリストが「大規模テロ」に走る理由」
「【佐藤優】ロシアが中立国へ送った「シグナル」　～ペーテル・フルトクビスト～」
「【佐藤優】戦争の時代としての２１世紀」
「【佐藤優】「拷問」を行わない諜報機関はない　～ＣＩＡ尋問官のリンチ～」
「【佐藤優】米国の「人種差別」は終わっていない　～白人至上主義～」
「【佐藤優】【原発】推進を図るロシア　～セルゲイ・キリエンコ～」
「【佐藤優】【沖縄】辺野古への新基地建設は絶対に不可能だ」
「【佐藤優】沖縄の人の間で急速に広がる「変化」の本質　～民族問題～」
「【佐藤優】「イスラム国」という組織の本質　～アブバクル・バグダディ～」
「【佐藤優】ウクライナ東部　選挙で選ばれた「謎の男」　～アレクサンドル・ザハルチェンコ～」
「【佐藤優】ロシアの隣国フィンランドの「処世術」　～冷戦時代も今も～」
「【佐藤優】さりげなくテレビに出た「対日工作担当」　～アナートリー・コーシキン～」
「【佐藤優】外交オンチの福田元首相　～中国政府が示した「条件」～」
「【佐藤優】この機会に「国名表記」を変えるべき理由　～ギオルギ・マルグベラシビリ～」
「【佐藤優】安倍政権の孤立主義的外交　～米国は中東の泥沼へ再び～」
「【佐藤優】安倍政権の消極的外交　～プーチンの勝利～」
「【佐藤優】ロシアはウクライナで「勝った」のか　～セルゲイ・ラブロフ～」
「【佐藤優】貪欲な資本主義へ抵抗の芽　～揺らぐ国民国家～」
「【佐藤優】スコットランド「独立運動」は終わらず」
「「森訪露」で浮かび上がった路線対立」
「【佐藤優】イスラエルとパレスチナ、戦いの「発端」　～サレフ・アル＝アールーリ～」
「【佐藤優】水面下で進むアメリカｖｓ．ドイツの「スパイ戦」」
「【佐藤優】ロシアの「報復」　～日本が対象から外された理由～」
「【佐藤優】ウクライナ政権の「ネオナチ」と「任侠団体」　～ビタリー・クリチコ～」
「【佐藤優】東西冷戦を終わらせた現実主義者の死　～シェワルナゼ～」
「【佐藤優】日本は「戦争ができる」国になったのか　～閣議決定の限界～」
「【ウクライナ】内戦に米国の傭兵が関与　～ＣＩＡ～」
「【佐藤優】日本が「軍事貢献」を要求される日　～イラクの過激派～」
「【佐藤優】イランがイラク情勢を懸念する理由　～ハサン・ロウハニ～」
「【佐藤優】新・帝国時代の到来を端的に示すＧ７コミュニケ」
「【佐藤優】集団的自衛権、憲法改正　～ウクライナから沖縄へ（４）～　」
「【佐藤優】スコットランド、ベルギー、沖縄　～ウクライナから沖縄へ（３）～　」
「【佐藤優】遠隔地ナショナリズム　～ウクライナから沖縄へ（２）～」
「【佐藤優】ユニエイト教会　～ウクライナから沖縄へ（１）～　」

【保健】前糖尿病患者は食習慣の改善を ～全国糖尿病週間～

　（１）今年の「全国糖尿病週間」は１１月９～１５日だ。全国で糖尿病発症予防と重症化予防に向けた啓発活動が行われる。

　（２）「国民健康・栄養調査（２０１３年）」によれば、国内の
　　　糖尿病有病者：ＨｂＡ１ｃ（国際基準値）６．５％以上or医療機関で治療中の者
の割合は、
　　　男性：１６．２％（６人に１人）
　　　女性：　９．２％（１０人に１人）
　５０代以降に有病率が増加することが示されている。
　５０代以降は、男女ともいわゆる更年期に入る（男性も、だ）。加齢とともに性ホルモンや副腎アンドロゲンなど抗糖尿病に働くホルモン群の分泌が低下し、多かれ少なかれ発症リスクが上昇。
　加齢は免れない移譲、その他のリスクへの手当が肝心だ。

　（３）まして秋の検診で
　　　空腹血糖が黄信号or空腹時血糖は正常でもＨｂＡ１ｃが５．７～６．４％
の人は、すでに「前糖尿病」状態だ。
　速やかに自分の食習慣を見直そう。ついでに過体重も是正したい。

　（４）日本糖尿病学会の糖尿病治療ガイドラインによれば、糖尿病の発症リスクを明らかに下げる食品は、次のものだ。
　　　「食物繊維」
　　　未精製穀類などの「低ＧＩ食品」
　ＧＩ：グリセミック・インデックスとは、食物中の糖質の吸収度合いを示したもので、食後２時間のうちに血中に入る糖質の量を反映している。ＧＩ値が高い食物は、発症につながる食後高血糖を引き起こしやすいのだ。
　実際、日本人対象者を含む複数の試験結果からは、次のことが報告されている。
　　　①「白いご飯」（高ＧＩ食品）
　　　②食物繊維をたっぷり含む緑色野菜（低ＧＩ食品）
のそれぞれについて、
　　　①が１杯（１５８ｇ）増加するごとに、糖尿病発症リスクが１１％上昇する。
　　　②の摂取量を１日約１２０ｇ増やすと、糖尿病発症リスクが１４％減少する。
　このほか、日本人男性を対象とした試験では、
　　　③魚介類の摂取量が多いほど、発症リスクが低下。
　　　④青魚に含まれるお馴染みのＥＰＡやＤＨＡの摂取量が良い。

　（５）ということで、モデル晩ご飯は、秋の味覚と食物繊維満載の
　　　「キノコご飯と秋鮭、青菜のおひたし添え」
はいかが？　ただし、ご飯のお代わりはないものとして。

□井出ゆきえ（医学ライター）「全国糖尿病週間（１１月９～１５日）　前糖尿病の方は食習慣の改善を　～カラダご医見番・ライフスタイル編　Ｎｏ．２～」（週刊ダイヤモンド」２０１５年１０月日号）
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　【参考】
「【保健】糖質制限より脂質制限？　～体脂肪を減らす～」
「【保健】受動喫煙が歯周病リスクに　～ただし男性のみ～」
「【保健】貧乏ゆすりが命を救う？　～マナーより健康～」
「【保健】「高収入の勝ち組」の健康リスク？　～５０歳以上の有害な飲酒～」
「【保健】照明用白色ＬＥＤのブルーライトは安全か？」
「【保健】目の愛護デー　～緑内障による失明を予防～」
「【保健】長時間労働は脳卒中リスク　～週４１～４８時間でも上昇～」
「【保健】ほぼ毎日食べると、死亡リスクが１４％減少　～唐辛子～」
「【保健】水族館でリラックス効果　～血圧・心拍数に好影響～」