【南雲つぐみ】寒灸の習慣 ～関節の痛みやこりを和らげる～

　「風の子や　裸で逃げる　寒の灸」（小林一茶・八番日記）。子ども好きの一茶ならではの庶民の暮らしぶりをイメージさせる一句だ。
　寒灸は、冬に体を温めて血行を良くし、春に向けて気力、体力を養うという予防医学の習慣だ。東洋医学では「腎は冬に属し、骨や腰も腎の統括下にある」と考えるという。このため冬は、リウマチや腰痛、関節炎を発症したり、足がつったりしやすいという。
　そこで、これらの痛みを和らげるために、腰や腎兪（じんゆ）というツボへのお灸がよく行われたらしい。腎兪は、背骨の両側でへその裏のベルトの位置にあるツボだ。今では家庭でお灸をする習慣はほとんどないが、腰や下腹部、ふくらはぎなどを使い切りカイロなどで温めるのもよいようだ。低温やけどには注意してほしいが、冬に起こりやすい関節の痛みやこりを和らげるのにも役立つ。
　また、腎兪は夜尿症のケアにもよいツボだという。一茶の句にある裸で逃げだすほど元気なこの子どももおねしょの癖があったのかも？　などと想像が膨らむ。

□南雲つぐみ（医学ライター）「寒灸の習慣　～歳々元気～」（「日本海新聞」　２０１７年１月３０日）を引用
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　【参考】
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「【南雲つぐみ】フェリチンに注目　～貧血対策～」
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「【南雲つぐみ】「おなかの風邪」の予防と事後処理　～ノロウイルス、「ロタウイルス」～」
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「【南雲つぐみ】温泉の安全な入り方」
「【南雲つぐみ】七草がゆ」
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「【南雲つぐみ】鍋で養生　～今年１月５日は小寒～」
「【南雲つぐみ】お雑煮の食べ方　～事故の防止法～」

【旅】２月／特急「出雲」と松葉ガニ

　宮脇俊三の旅行は、時刻表片手の一人旅がほとんどだが、１９７５（昭和５０）年冬の山陰行は珍しく会社の友人たちとの４人組だった。
　たしか２月１４日（金）、１８時２０分発の寝台特急「出雲」に乗った。後の「出雲１号」である。当時なかなかの人気列車で、いちばん指定券のとりにくい列車だった。
　この列車には食堂車が連結されていた。その頃、食堂車は減少傾向にあり、特に夜行列車は女子の残業問題などもあって減りに減り、１９７８（昭和５８）年１０月のダイヤ改正後は、「さくら」「はやぶさ」「みずほ」「富士」「あさかぜ１号」とこの「出雲１号」だけだった。
　列車は大雪（１ｍは積もっている）で遅れた。
　今回の旅行は鳥取で松葉ガニを食べるのが主目的だが、未明に鳥取に着いて早速カニという必要はないから、松江の先の玉造温泉まで足を伸ばして、朝風呂と朝食という贅沢なスケジュールになっていた。
　玉造温泉駅には９時半ごろに着いた。１時間４０分の延着だった。
　また雪が降ってきた。ぼたん雪だからこれ以上降り積りはしないはずだが、わいわい騒ぐ４人客を乗せたタクシーは、斜めにスリップしながら温泉場まで走った。
　その晩は、鳥取市に近い岩井温泉に泊まった。当時すでに、カニは高くなった、と宿の主人が言うくらい高くなっていた。

　＜カニはうまかった。とくに生の灰緑色のを湯にさらして、ぱっと赤くなったところを食べるカニすきは逸品であった。生のカニは鳥取でもふらりと泊まって食べられるものではない。
　しかしカニ料理というもの、あれは集団で食べるにはふさわしくないように私は思う。殻から身をほじくり出そうとするとき、もう耳が聞こえなくなる。話しかけられたって生返事をするのがやっとだ。眼鏡をはずして一心不乱、親不知（しらず）不知の境地で、ただ黙々と孤独な格闘になる。燗酒の冷めるにも気が及ばない。コトッコトッとたぎる土鍋（どなべ）の湯、ボサリと落ちる軒の雪、静寂はカニがなくなるまでつづく。
　食べ尽くしてようやく顔を上げ、ああお前もそこにいたか、とそれほどではないにしても、話のはずまぬことカニ料理の右に出るものはない。
　およそカニなど食べさせたのでは、まとまるはずの商談もまとまらないだろう。逆に見合いなどはカニ料理屋でやるとよいかもしれない。あの白ける食卓で顔合わせをして、なおかつ前向きの姿勢、ということであれば相当脈がある。＞

□宮脇俊三『汽車旅１２ヵ月』（潮出版社、１９７９／後に新潮文庫、１９８２）の「２月／特急「出雲」と松葉ガニ」
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　【参考】
「【旅】山陰・瀬戸内・四国横断の旅」
「【心理】生きられる時間　～宮脇俊三の場合～」
「【宮脇俊三】『時刻表２万キロ』」
「書評：宮脇俊三『最長片道切符の旅』　～旅行記を楽しむ四つのアプローチ～」