自転車の１０月にしたい

昨日の夕方は１時間と少し自転車に乗った。
自転車にも乗らんとね、と自分で書いておきながらまた２週間開いてしまった。
ま、渓流釣りを優先していたので仕方ないか。

ところで直接関係があるのかないのか自分でもよくわからないが（ただの加齢によるものという意味も含めて）渓流釣りにハマって自転車乗りの時間が減りだしてからというもの腹と腰まわりの贅肉のつきかたがスゴイように感じる。
もうたるんたるんである。
このあたりは一度ついてしまうと落としにくいので気をつけなければと思っているのにこの有様。
渓流を釣り歩いているとそこそこ運動しているつもりになるのだが「つもり」だけで運動量としては全然たいしたことないのかな？

それにしても夏の間もそれほど体重落ちなかったし、このまま本格的に秋になったら体重は間違いなく増える。
継続して自転車乗らないとな。

昨日の走行距離　３８．０１ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２９．０ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７５ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１４７ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１７６ＢＰＭ
６５１ＫＣＡＬ