今年の健康診断で『InBody測定』があって2年ぶりに受けた
実は昨年も測定自体はあったのだが足を怪我していて受けられなかったので2年ぶり
さぞかし太って悪い方向へ進んでいるかなと思って過去の日記に載せた内容と比較してみたが
驚いたことにほぼ変わっていなかった
毎年体重は増加しているような感覚でいたが体重は-1.1キロ、体成分分析はほぼ動かず
筋肉と脂肪の割合では骨格筋量が-0.5キロで体脂肪量が-0.3キロ
体の各部の評価・栄養評価・メタボチェック・体型チェック・フィットネススコアほぼ動かず2年前と同等だった
自分自身では維持できていないという感覚だし
特に昨年の怪我以来、体力の低下を感じているのでどうしたものかと考えていたが
こう見るとほぼ変わっていなかったことに驚く
まあ、これには体力の衰えは出てないけど…
そして適正体重はこの数値より-2.6キロ
ここを適正値まで落としたい
（けどなかなか落ちない）
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