もう一つの戦略

今年に入ってから意識しているのが運動量を増やすということで、
新年に自転車を買ったのもその一環としてのこと。
日々胴回りが太くなっていく状況を改善せにゃならんわけですが、
それ以外にも今年に入ってから泳ぐことを積極的にやるようにしています。

近所に公共のスポーツ施設があって、わずか200円程度でプールには入れるんです。
もちろんこの時期ですから温水プールなのは当然ですが、
施設も新しく人もそこまで多くないので、非常に泳ぎやすいんです。
今まで思いつきで何度かいったことはあるんですが、
せっかく近くにあるわけだし、ちょっとした時間があればひと泳ぎできるので、
今年に入ってからすでに毎週通わせていただいております。

さすが水泳は全身運動というだけあってなかなか疲れます。
が、やはりその分、体への効果も期待できるわけで、
心なしか上腕のあたりが逞しくなってきているような。
今日もまたこの寒空の中、とりあえず暇を見つけてプールへ。
けっこう気持ちのいいものです。

恐懼謹言。