今日から弥生３月。

　　　　　　　　　　　　

今日から、もう３月。

気温が急上昇しています。

それにしても、こちらのマンションに暮らすようになって、もう随分経つのに、やっと、グループのお仲間入りをしました。

「第一週と、三週の土曜日の午後、2時から5時まで、いついらしてもいいですが、ミンカフェというのをやっています」

先日、吹き矢の会の帰りにお誘いを受け・・・。

カフェは、コミュニティルームで、おしゃべり会をやっているらしいです。

男性の方が、ウクレレを弾いて、皆さんで、歌ったり・・・。

理事会をやっている場所です。

吹き矢の会にいらしている、お姉さまが、コミュニティ委員会の責任者です。

「第三週の１５日の土曜日は、小さなケーキが出るわよ。お茶はどれも50円」

ケーキにすっかり、つられています（笑）。

すごいですね。

もう企画力もすごいし、行動力もすごい。

夫と、３週目の、１５日に、ちょっとお邪魔しましょうか？

「一人で行ってきてもいいよ」と。

夫も会社人間。

地域の方々とのお付き合いが、吹き矢の会だけ。

年齢がいくと、「お隣さんたち」の方々とのお付き合いが大切になってきます。

だから無理やり

「いきましょう、いきましょう。1時間でもいいから」と、誘うと思いますが・・・。

90歳を超えて、お元気に、自立して、動き回っている方々が、男性・女性、何人もいらっしゃいます。

「あの方達が、こうして体を鍛え続けるための運動の、礎をマンションに作ってくださった方々よ。今もお元気に体操などをやっていらっしゃるけど」と、教えていただきました。

そういうことも知りませんでした。

それと、忘年会だけじゃなくて、夏に暑気払いをしましょうよ。と先日、お願いしました。

フラダンスの先生が、吹き矢の先生でもあり、吹き矢の前の柔軟体操で、その色っぽい、動きを見てしまいました。

贅肉も全くなく、スラリと、背筋を伸ばし、ご年齢を伺ってびっくり！

「若者のような動きだ」と、夫も。

「フラを見たい」

「ただじゃ見せられないくらい、すごいわよ」と、お仲間が。

「じゃあ、投げ銭をするから」と（笑）。

入ったばかりなのに、楽しみながら、体を鍛えることの大切さを感じています。

先日、テレビで見た、ナベツネを偲ぶ会の、元総理の車椅子から降りて歩く、87歳のヨボヨボ姿を見て、実感しました。

そのお話をしたら、

「運動をしないでいる人の、成れの果ての姿よね」と、お仲間が同感してくれました。

60代、70代の体の鍛え方が、元気な80代を迎えられるのだということを、マンションの皆さんを見て、学びました。

大事です。60代。70代。

今はまだ、仕事もありますが、運動を意識的に取り入れ、何歳になっても元気に動けるよう、頑張ります（笑）。