自分の整形外科的不具合にはノルディックウォークというのも有効のようだと、医院の張り紙で見つけて、 最近ちょっと体験してみました（見つけてから1年以上経ってますが）。
2本のストックのようなポールを使ったリハビリウォークです。いわゆるロコモ症候群の予防にもいいらしく、座り作業をしている身にはありがたい…。
大体平らなところを歩くので登山のようにしんどくないです。
それでどこへ連れていってもらったかというと、代官山というおしゃれな街を通って目黒の天空庭園へ。
知らなかったですが、首都高の大橋ジャンクションの屋上に作られた庭園（写真がその頂上？ですが、あいにくの天気）でした。
頂上は隣のビルの9階部分とつながっていて、9階部分には図書館もありました。このエレベーターでもいいし、他にもエレベーターがありましたが、ウォーキングなので地上から歩き。
てことは9階まで登ったのかな？と思いますが、さすがジャンクションの上なので、長いけどゆるゆるとした坂が大きな弧を描いていて、緑もきれいで、しんどさは感じなかったです。
今度天気のいい時にまた出かけようかなと思います。
