白木のマトリョーシカを販売しているところで新しいサイズのがあったので 購入してみました。
中央の9ｃｍ3コ組です。
左のが小7ｃｍ3個組、右のが中１１ｃｍ5個組。
小とか中とか、自分でつけてたのですが、新しいのはなんとするか…中の小か…。
（上記含め5点ほど犬家猫八さんに納入します）
フレッシュジュースですが
固まってます。
毎朝、キャベツを摂る目的で、キャベツとバナナと柑橘類をミキサーでジュースにして飲んでいますが、夏になってくるとトマトも入れます。
すると、ちょっと置いておくと時々固まるのです。
バナナとトマトにグレープフルーツを入れた時にそうなると思っていましたが、今日はグレープフルーツじゃなく、ココナツウォーターを入れました。
ココナツウォーターは格別準備したわけではなく、スーパーで見かけて、へー珍しい、何だか南国旅行が懐かしい…と買ってみたけど、やっぱりおいしくなくて冷蔵庫に残ってたもの。
それで固まってしまったので、固まる原因はバナナ＋トマト＋グレープフルーツじゃない…。
まあ果物を色々変えて実験してみれば何と何が原因かは分かるでしょうが、さほど熱心でもなく、固まった時だけ 「まただ… 」と言ってます。スプーンでかきまぜて飲みます（食べます）。これは結構普通の現象なのでしょうか…？
（バナナは常温、他は冷蔵です）
自分の整形外科的不具合にはノルディックウォークというのも有効のようだと、医院の張り紙で見つけて、 最近ちょっと体験してみました（見つけてから1年以上経ってますが）。
2本のストックのようなポールを使ったリハビリウォークです。いわゆるロコモ症候群の予防にもいいらしく、座り作業をしている身にはありがたい…。
大体平らなところを歩くので登山のようにしんどくないです。
それでどこへ連れていってもらったかというと、代官山というおしゃれな街を通って目黒の天空庭園へ。
知らなかったですが、首都高の大橋ジャンクションの屋上に作られた庭園（写真がその頂上？ですが、あいにくの天気）でした。
頂上は隣のビルの9階部分とつながっていて、9階部分には図書館もありました。このエレベーターでもいいし、他にもエレベーターがありましたが、ウォーキングなので地上から歩き。
てことは9階まで登ったのかな？と思いますが、さすがジャンクションの上なので、長いけどゆるゆるとした坂が大きな弧を描いていて、緑もきれいで、しんどさは感じなかったです。
今度天気のいい時にまた出かけようかなと思います。
6月29日に「マトリョーシカの日２０１４」が終了いたしました。
期間中、天気の悪い中会場にお越しいただいたお客様 、また私の作品を迎えてださった客様、大変ありがとうございました。
昨日、出かけていたマトたちがギャラリーから少し帰ってきました。
仲間はたくさん新しいところに迎えてもらったよ…と。
会場には私も二度ほど足を運びましたが、いろいろな発想の作品やきれいな絵付けに感心しました。
来年も「マトリョーシカの日」あるといいです。
「体の筋肉は、何もしないでいると1年に1％ずつ落ちるんだって…50年で半減…散歩くらいじゃ筋肉はつかないって…」と聞いて、さてどうしよう。
もともと体育の授業は好きじゃなかったし、学校では運動系の部活に所属したことはなかったし…。ただでさえ筋肉などついてないのに半減しては困る。
何かで整形外科へ行くたびに、「まず背筋・腹筋をもっとつけよう」、とも言われてましたし…。
仕方ないので近くのプールに時々行ってます。
写真は世田谷区の総合運動場温水プール。５０ｍと２５ｍと幼児用の小さいプールと小さいジャグジーもあり、シャワーもお湯が潤沢に出てなかなか良いです。
私はもっぱら水中ウォーキングとたまにスイムボードでぷかぷか。
ウォーキング用のコースもちゃんと分けられてあります。
唯一気に入らないのがここのメートル表記。 「水深 1.3Ｍ」とか書いてあります。
メートルは小文字の ｍ を使います。
大文字の Ｍ は地震の規模を示すマグニチュードとか メガバイトの メガ とかに使います。
だから、1.3Ｍ 等を見るたびに違和感を覚えます。1.3エムとしか読めません…。
三年前にハワイアンフェスタで買ったコキオケオケオの鉢です。今年はようやっと一輪咲きました…。
これはハワイ固有種と言われている白いハイビスカスで、ハワイ語でコキオがハイビスカス、ケオが白い、という意味。
ところで、私のブログはＯＣＮの「ブログ人」というのを使ってますが、他のいろいろなブログをちょこちょこ見ていても、「ブログ人」のブログは見たことがなく、これはマイナーなのだろうかと思っていました。
…そして、とうとうｏｃｎから「今年の11月でブログ人のサービス終了！」の連絡が…（・ ・；）。
説明を読むと8月ごろからｇｏｏブログに引っ越しできるらしいですが、何やら面倒…。 まあ、あの「くるねこ大和」さんと同じｇｏｏブログのようなのでちょっと嬉しくもあるけど、とにかく、データもうまく引っ越しできればいいけどな、と思っています。（＾＾；）
これ↓はバリ島で写した白いハイビスカス。
しべの部分が白いので違う種類と思われます。
白いハイビスカスは好きですが、花屋ではなかなか見かけないです。
