まだ気を抜けないです！

ここ大分県では、昨日、今日と新型コロナの感染者が1000人を超えました。

九州各県や近隣もハイレベルの数字です。

高齢者の方の死亡が連日のように発表されます。

本当に胸が痛みます。

第8波とも言われていますが、この年末年始が大きな分かれ目だと思います。

行動制限が無い事は【コロナ禍前に戻れた】訳ではないのです。

各自で感染症対策をやり、『避けましょう』と言われている事はやらない！

寒いですが、換気は必ず！

そして、自分の免疫力を上げる事。

睡眠・食事は大切です。

ここでも【基本の基】だと思います。

今夜は爆睡かな〜？

おやすみなさいませ！

皆様、ご自愛下さいませ！

寒い中を動けた

この3日間、寒い中を運転手やったり、自分の外来受診とデイサービスのダブルヘッダーとかなり日常からは遠い3日間でしたが、デイサービスから帰宅しました。

さすがにデイサービスでの運動中、身体が重くなり、目蓋が重くなる"迷走神経反射"の前触れが出たりしましたが、メニューを軽めにして終えました。

今日の身体のチェックは、マネージャーでしたが「もっと悪いかと思ったよ」言われ「でも固いでしょ？」と私。

ガチガチの肩をほぐす直前で止めるマネージャー。

何故かと言うと、とことんやると、痛みや、吊りが私の身体に出るからなのです。

マネージャーが私の身体に攣りを何度起こした事か。笑。

"やり過ぎはタブー"を実践するマネージャーなのでした。

今夜も早く寝ます。

この3日間を乗り切れた事は、良かったです。

これからも寒さに気をつけて過ごします。

いつもと違う日、3日目

今朝の朝一番は、私の外来。

火曜日の朝より寒い！

火曜日より5分遅かったけど、夫が運転なので、早く着いた。笑。

薬局行って、ガソリン入れて帰ったけど10時には描帰宅。

今、デイサービスに来てます。

マフラーして来ました。

では、また。