先日の天皇誕生日に放送された、平野レミさんの生放送での料理番組。
デイサービスがある木曜日でしたから、録画しました。
それを昨日観たんですが、以前より"ぶっ飛び感"は落ち着いてましたね。
以前は、放送事故みたいな内容でしたから。笑。
私にも作れそうで、美味しそうな物がありました。
レシピをHPで確認しておかないと。
昼間の気温が上がってきました。
これは助かるのですが、夜や朝の気温は低いので、身体はそれに反応します。
その調整がしんどいかな？
あと少しの辛抱だ。やるべき事をやるだけです。
身体は必ずサインを出してるので、それをしっかり見て行く事が、自分の身体を助ける事になる。
食べてるのに、便が固いので、水分が足らないのだと思い、手っ取り早さを求め、経口補水液を飲みました。
空気が乾燥しているので、身体も乾燥しますから。夏より水分補給は大事だと思う。
２日のハードさの疲れが抜けません。身体がガチガチです。
焦らずやります。それしかないもの。
花粉飛散がピークのようです。
花粉症の方は、対策しっかりされて下さい。
花粉症が出ない島の事がテレビでやってました。
杉がはえて無いのだそうです。
島の民宿は人気だそうです。
花粉を家の中に持ち込まない工夫が大事だそうです。
何事も学習と対策ですね。
今日もお天気が良いです。
明日朝は冷えますかな？
皆様、お健やかに、ご安全に！
