木曜日のデイサービスに行って来ました。
反り腰がひどくて、腰からも張りました。
運動メニューの後、うつ伏せになり背中や腰を軽くマッサージしてもらいました。
例のヨガポーズをOTさんも試したとの事で、お互い効果に笑顔でした。
身体にかなり力が入って立っていました。
今日はOTさんに言われるまま棚に寄り掛かってみました。
そう、今までは完全に寄り掛かっていなかったのです。
自然と身体が怖がってましたから、前に置いてる椅子の背もたれに頼ってました。
前の自分との比較が出来ました。
"守りに入る"身体とのせめぎ合いです。
OTさんと今後の事も少し話しました。
装具を作り、麻痺足にしっかり体重が乗るように歩く(今の装具は足首の可動が少ないので)事。
やる事がいろいろあって、どこまでやれるか分かりませんが、これからを見据えてやるだけです。
出かける前にスマホをチェックしなかったので、ケアマネさんにお手数を掛けるはめになりました。
今夜も爆睡だわ。笑。
