「片麻痺お気楽日記」左半身麻痺 主婦の日記

産後の脳出血での左半身麻痺主婦。日々の生活や、半身麻痺さんへのお役立ち情報等。

WBCの影響

2023年03月25日 21時30分00秒 | 近況あれこれ
WBCの侍ジャパンの優勝で沸いた後も、連日報道されていますね。

今年のプロ野球は、日米共に目が離せないです。
31日は、大谷君と同級生で今年からメジャーに行った藤波君の対決があるようですね。

メジャーの試合は日本では午前中にあるし、BSもチェックしておかないといけないし、どれだけ生で観戦出来るかは分からないけど、最低限スポーツニュースは観ないとと思ってます。

高校野球も気迫溢れる試合が多いですね。
WBC効果かかな?と思います。

吉田選手が抜けたオリックスは?
村上選手のヤクルトは?
骨折した源田選手や山川選手の西武は?

上げたらキリが無いので止めますが、いつもと違う見方になりそうなプロ野球のシーズン開幕になりそうです。

気温の動きが気になります。
体調に気をつけて、小さな変化にも対応出来たらと思います。

雨続きでしたが、明日まで我慢して、その後のお日様を楽しめると良いな。

夫の体重が減ってきています。
食事の量は減らしていません。
運動もしていません。
相変わらずの早食いです。

【ある事】をやってるだけです。
体重は落ちてるけど、お腹はメタボなんだよな〜。

筋肉が落ちないよう、タンパク質をしっかり摂れる食事にしないと!
これは私の為でもあるから。

春野菜が出て来ましたね。
手の具合も考えて買いたいと思います。
あまり手を入れずに食べられる献立にしないと。

気温差には充分に気をつけたいと思います。



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お天気に凹む

2023年03月25日 11時18分00秒 | 体調のこと
朝の気温が10℃を超えると、だいぶ身体は楽です。
それでも、朝起きる時は、時間を掛けて身体を慣らして行きます。
寝起きはガチガチですから、これで歩き出したら、転倒や筋肉等を傷める元になってしまう。

昨夜も夜中に目覚める事は無くて、良かったです。
例のヨガポーズ、ルーティンになりました。
でも朝の私の身体のガチガチは凄いので、身体を緩める事に努めます。

そしてお天気です。
今は雨は降っていませんが、雲が厚く陽射しはありません。

室温は20℃を超えていますが、足元はスースーします。
家事を片付けてストレッチをしたいな、と思います。

毎朝の検温と同時に、気温のチェックも欠かせません(天気も)

自立神経を整える事が、季節の変わり目を乗り切る策だな、と痛感します。

衣類のリメイクもやりたいのですが、その前に棚等を片付ける事をしないと進めません。

青空が見たいです。さて、深呼吸をして行動開始!
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