WBCのテレビ観戦をすると、影響が身体に出るだろうとは思ってましたが、あまりに素直な形で出るので、家事が辛い。
昨夜もお尻のストレッチをテニスボールでやりました。
暖かいのもあって、動けていたんですが、洗濯機に洗濯物を入れていたら、お尻と腰が痛くなりました。
連日のテレビ観戦で固くなっている身体で、中腰になると痛みになりました。
転ぶのが嫌なので、健手にも力が入ります。
手早く夕飯の支度を済ませて、ストレッチしたい。
明日は一気に気温が下がる予報です。身体には厳しいですが、調整したいと思います。
皆様も天気予報をチェックして対策なさいますように!