トレーニングコース其の２を開拓しました！

本日はで部屋の中に居るとポカポカと暖かい陽気です仕事が詰まってるが今日こそはに乗って気分転換をね

昼の時間で済む様な１時間３０分位（前後の着替え＆昼飯も含んで）の新たなコース設定をする事にして出発。空気がチョット冷たい

今までの其の１よりチョットだけ長いコースを・・セイゼイ１～２Ｋｍ伸びるぐらいだね時間的には昼は勿論簡単に出せるモドキ号で

何時もの様に狩川左岸（今までは右岸と言ってたが正しく訂正）を行くと七分咲きぐらいの紅梅が・・木によって咲き方に大分差がありますね
　　　

大雄橋を渡って右に曲がり右岸を川沿いに上ると直ぐに右の写真の小洒落た公衆トイレがあります。教会をモチーフにした様な感じです

屋根のてっぺんには今時珍しい風見鶏があります。少し曲がっているので実際に役に立っているのかは定かではない！

少し行ってから左に丸太の森方向に行くと火の見櫓があり、其処を左折するとイキナリ１０％位の勾配が・・でも５０ｍ位で６％位になりましたが

登って行くと梅畑の白梅がホボ満開に咲いてました。通りがかったご婦人が「今日は」と挨拶を・・良いよね田舎は見知らぬ人にも優しくて
　　
前を横切る農道は左に行き仁王門方向へ向かいます。右に行くと足柄峠に向かう県７８を横切って運動公園の前を通り大口広場に行く事が出来ます。

仁王門へ着く直前に、先日行って２Ｋｍぐらいで道が行き止まりだった「花咲く里山方面」の入口があります。それはそれで結構面白かったけどね
　　
右は仁王門から農道を小田原方面にチョイと上った坂の上から来た坂を見た写真。距離は３００ｍ位と短いがナカナカの坂です、多分８～１０％。

汗を掻いたので水分補給して直ぐ出発です。ここから見た次の坂がこれ。写真で見るとこれまたナカナカですが下るので反動を利用すれば楽です
　　
右が上って来た坂です。反動で半分ぐらいは上れますが勾配は８～９％位で４００ｍないかな？以前計ったのですが、もう忘れたオヤジ

そして暫く小さなアップダウンをこなして最後のグリーンヒル入口に続く上り坂がこれ。５００ｍ位勾配は７～１０％の複合で厄介ですが
　写真で見ると大した事が無い様に見えるな実際は結構キツいですが

ヤット何とかクリア。最近乗ってないので脚が売り切れになりそうだった～其の１のコースより若干長い１２Ｋｍ弱ぐらいかな

大雄橋から仁王門の上りが無い分チョット楽かな？？対策には距離が長い方が良いよね時間は写真を撮りながら４４分で終了

普通に走れば４０分を切れるか？適度なアップダウンがあるし、其の１と併用すれば短時間でカナリのトレーニング？毎日続けられればだが

　　　　コツコツ継続するのが本当のトレーニングだよね！

　　　　　　　　　　　ヨロピクね

　　　　　　　　　　　　　　

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