若さは口から

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読売新聞若さは口から記事の抜粋です。歯肉の指マッサージがお勧めという内容です。食生活や喫煙とかかわりが深く生活習慣病の一つでもある歯周病です。女性の場合、加齢による女性ホルモンの減少も発病や悪化の原因になるそうです。

歯と歯肉の境目に汚れが放置されると、歯肉が炎症を起こし、歯周病へと進行します。予防の基本は汚れをためないこと。

でも歯磨きの際に力を入れすぎて歯や歯肉を傷つけたり歯並びの悪い所に磨き残しがあったり適切なブラッシングができている人は意外に少ないそう。

歯科医宝田先生は部分ごとに器具を使い分けるのがコツとおっしゃっています。歯並びが悪い部分や奥歯を磨く時には、毛束が一つのワンタフトブラシが便利。

歯と歯の間を清潔に保つには、デンタクロスや歯ブラシなどを活用すると良いでしょう。

私が長年愛用しているのは電動歯ブラシ。このお陰か年に一度歯石除去に歯医者さんに行くと褒められます。早い人は数か月で歯石が溜まるのに私はほとんど見当たらないとか。皆様も一度お試し下さい。

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