我が家の麦ちゃん、テレビで猫の番組をやっていると、いつの間にかテレビの前に座ってみている
友人が「ほぐしヨガ」に来ないかと連絡があり、「疲れたときこそほぐしをすると体が楽になる」というので、迎えに来てもらう。
「ほぐしヨガ」は足のツボを丁寧に押しながらほぐす。
二人一組になって、両手をあげて腰を曲げたり、足と手を引っ張ったり、背中を押してほぐしたりすると、体がスッキリしてきた。
体が温かくなると、アクビばかり出て、眠くなってきた。
送ってもらうと、直ぐに布団の中に潜り込んで、眠ってしまった。
よほど疲れていたようである。
夜娘にお風呂に入るように起こされて、ユックリお風呂に浸かると生き返ったようてある。
爪が延びていたので、爪を切って、テレビを見ていると、また眠くなってしまった。
やはり歳なのでしょうか。無理の効かない体になってきたのでしょうね。
週に一度は家でユックリと過ごすようにしないといけませんね。反省。
今日の万歩計は、1,214歩でした。
