室温は、9.8度(6時)。
血圧、94,53,82
午前中は冷え込んで寒さを感じる日であったが、日差しが指して、風がなく暖かくなってきた。
今日の永和台サロンは、「脳トレと健康体操」を行いました。
まず、音楽に会わせて、立ったり、座ったり、寝転んだりして体全体のストレッチをしました。
お手玉を3つづつ持ってバケツの中に投げ入れました。
右手、左手に変えて入る人はバッチリ入れていました。
少し距離を短くしても、私は最後まで一つも入ることはありませんでした。残念。
テーブルを出して、少しお茶などを飲んで、3つのグループに別れて、トランプ2グループ、百人一首を１グループでゲームをしました。
トランプは変わり七並べを行い、1か13まで並んだら逆に13か1からも並べられるようになります。
13や1を持っていても早く上がることがあって中々面白かった。
百人一首は
何十年かのカードゲームにアッチコッチから歓声が上がっていました。
最後はテーブルを片付けて、丸くなって、整理体操をして終わりました。
4月から第４週水曜日の午後1時半から「脳トレと健康体操」を行うことになりました。
今後希望があれば、もう１日「脳トレと健康体操」を行うことも考えていきたい。
老人福祉センターに
希望者とてんしんらんまんでランチをして、友人と老人福祉センターに行くと、来年度から南館の１階の利用についてのアンケートがありました。
ディサービスを行っていたが、5年前から撤退してから何も使われて放置されていましたが、やっと利用できるようになります。
食事やコーヒーが飲めるようなラウンジか麻雀などが出来るといいなあ。
満開の早咲きのサクラが花瓶に活けてありました。
一足早い春を感じさせてくれました。
今日の万歩計は、10,285歩でした。
