Nori log

日常のちょっとした出来事を写真で残しています
3年の上海駐在を終え、今は日本の良さを再認識中

決戦前夜

2015-10-31 19:59:25 | レース/トレーニング

昨日から沖縄入りし、本日より伊是名村入り。

明日はいよいよ イゼナ88 だ。

 

これまでのオリンピックディスタンスと距離の比較をしてみると

 

Swim はまだいいとして、Run は倍増。 Total 距離は 1.7 倍。

制限時間は 1.75 倍の7時間。

 

Swim とトランジットを合わせて1時間くらいではいけるだろう。

Bike と Run を事前に続けてやってみたところ、5時間30分。

それからすると、成り行きの完走タイムは 6時間30分 くらいか。

が、 それじゃあ面白くないんで、チャレンジングな目標を立ててみた

 

必達目標 6時間15分

努力目標 6時間00分

 

さて、どうなることやら ・・・

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決戦まで1週間

2015-10-26 21:47:15 | レース/トレーニング

いよいよ2015シーズンの最終戦にして最長のレース、 イゼナ88まで1週間を切った。

直前のアフリカ出張でコンディションは乱されまくりだったが、なんとかここ1週間で調整できた ・・・ かな?

 

相棒の Impulso も長距離仕様に様変わり。

トップチューブ上に補給食用のバッグと、DHバー上には飲料用のボトルを取り付けられた。 カーボンディープリムも履いてるし。

最初の可愛かったイメージから、ずいぶん無骨な印象に変わってきたな。

<今>                                            <初対面当日 2013年2月>

 

早く次期戦闘機(次のBike)を導入し、元の姿に戻してあげたいものだ。

 

トレーニングで走る風景も、いつの間にか秋らしくなってきてる。

二重峠はススキが逆光に光っていたし

         

 

郊外の畑は黄金色で収穫の時期だ

         

 

体を動かすのに、いい季節になってきたね ♪

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ケニア完了

2015-10-15 01:52:08 | お出かけ:他国

ケニア二日目は地方都市の市場視察に出かけた。

 

ナイロビから北西に30分ほど飛ぶと、ビクトリア湖が見えてくる

これはアフリカ最大にして、世界2番目の湖

 

着いたのはKisumu という街で、午前中適当にしっかりと仕事をこなし、昼食はビクトリア湖の湖畔のレストランに

 

ここの名物はティラピアという淡水魚

先ずはどれを食するか、この中から選ぶことから始まる

 

一番大きいのを選んび4人でシェアすることにした

そして出てきたのが

これを手で食べるのがこちらの流儀だ

美味かったよ♪

 

午後も精力的?に仕事をこなし、ここキスムの宿は Sovereign Hotel

ベッドは蚊帳つきで、ちょっとしたアラビアンナイト風。

でもこれはイメージではなく、必須アイテムらしい。

なんたってこちらの蚊はまるでステルスのように、音を立てずに飛ぶらしいから (゜o゜;)

そして刺されると、マラリアが待っている ・・・

 

部屋からはビクトリア湖の夕景が望めるが、蚊が気になってゆっくり堪能することはできなかったよ

 

さて、 これにてケニアの業務は終了!

ただ今ドーハまで戻って、7時間という長~いトランジット中w

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未踏の大陸

2015-10-11 23:46:53 | お出かけ:他国

関空発のカタール航空で、ドーハのトランジット。

ここのビジネスラウンジは   広大だ!!

↑ ラウンジ内の池

 

そこからまたカタール航空で南下。

現地で予定している仕事の準備は機内でほぼ済んだので、映画でも見ようとディスプレイを立ち上げてみると

なんと、日本語音声があるじゃないか。

カタール航空  好感度アップだな。

 

そしていよいよ、一生涯来ることはないと思っていた大陸に降下。

人類発祥の地と言われるアフリカ。

熊本から25時間かけて着いた国は、ケニアだった。

 

駐在員との打ち合わせも終わり、 「決して外には出ないように」 と念を押されたホテルの部屋からの眺め。

あまり面白い画じゃあ  ないね

滞在中 (たった3日だけど) に何か撮れたらまた、 Upします ・・・ できるかな?

コメント (2)
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サボってました

2015-10-10 15:04:13 | 九州日常

一ヶ月以上も更新してなかったねぇ
さほどの出来事もなく、全般的に意欲も低下してたし ・・・

やっと最近になって イゼナ88 に向けたトレーニングに本腰が入りだし
「なんとか調子が戻ってきたな」
と思っていた矢先、その腰を折るように今週末からまた急遽の出張が入った ・・・

3日前の水曜日はその出張準備で17年ぶりの福岡へ。
Nori は三十数年前に一年だけ、ここに住んだことがある。
そのころはまだ市電が走ってたし、クラウンライターライオンズだったし ・・・ (゜。゜)遠い目

今は さすが九州で唯一の100万人を超える都市。
隔世の感だな。

隔世の街の次は今夜から  別世界に飛ぶ予定 ・・・



【付録】 Noriん家の最近のトピックス

・Kazuが外猫の餌付けに成功 
 
Kazu命名 「ノラ」♀ と 「クロ」(♂かな?) 合わせて「ノラクロ」だって (^^)

・Nori が来年2月に開催される お城マラソン の抽選に当たる。
 人生初のフルマラソンに当選して嬉しい反面、「いけるんか? 俺」 と不安半分。
 複雑な心境ぉ~

コメント (2)
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