最近、節制と節約を兼ねて昼ごはんにベーグル(プレーン)をふたつだけ、
という日を増やしていた。なんたってベーグルはバターを使っていないので、
カロリーが低く、しかもちょっと餅っぽいので、ゆっくりしか食べられず腹持
ちもいいから、と思っていたんやけど。
でも今日、いつも俺が昼飯にベーグルを食べているのを見ていた会社の
同僚の女性にベーグルは意外とカロリーが高いのよ、と言われ、えっ？と
なった。
だってバターも使ってないし、プレーンやし・・・などとブツブツ言ってたら、
ベーグルは小麦の密度が高いので、プレーンでもひとつ260キロカロリー
もあると教えられもう愕然。ふたつで520キロカロリーもある上にしかも栄
養のバランスが悪いとくりゃあ、なんのために朝は絶対ごはんと味噌汁の
俺がわざわざ大して好きでもないパンを毎日食べてたのか分かったもん
やない。早速彼女に今日の昼飯にと持ってきていたベーグル2個を差し
上げて、俺はいつもの仕出し屋さんの弁当に戻した。
このままずっと昼飯をベーグルにしてたら、ダイエットには逆効果やったか
もわからん訳で彼女に「手遅れにならなくて助かりました」とお礼を言っ
ておいたんやけど、言ってから、ベーグル食べるくらい大したことでもあるま
いし、最近の俺はどうもそんなことばかりに気を取られていて、なんか行
動や考え方の芯がズレてるような気がしてきた。
どうしてそうなったのかを考えると、もちろん健康体を取り戻すのは大切
なことやとは思うけど、どうもそこへ至るまでの過程には精神的に不健
康なことがたくさんありすぎるんやね。
健康な肉体と精神を取り戻すことにさえ、ストレスがついて回るのかと
思うと、思わずやけ食いでもしたくなる今日このごろでございます。