2016年 始動の日！！

1月4日　いよいよ今年も動き始めました　　お仕事も含めてね　

今週末に菜の花マラソンを控えてますから　ガンガンは行きませんよ　
年末から　首から肩にかけての痛みがひどくて・・
寝返り打つのもきついし　デスクワークも厄介な感じ　
いつもの事ながら　本番前に弱い　kimachaなのです　

が、こんなことでは負けませんよ　
昨日、相田みつを展に行ったとき見つけました

日曜日はエンジン全開　フルパワースロットルで　

 

そのために　一週間はゆるゆると体メンテしながら
　頑張って調整に励みます　　みんなで楽しく走りましょうね　

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01月04日トレーニングメニュー　　
　　がんばれクロール　45分

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01月02～03日トレーニングメニュー　　
　　お正月休みの完全休養日