2016年 菜の花マラソンスタート編

午前9時　1万7千人のランナーが一斉にスタートしました　

　

スタートからすぐのファミマ前でサポート隊が撮影してくれました　
スタート順がここで確認できますね　　位置取りも大切ですよ　

　

kimachaは・・　体が冷えないように着ていた上着を渡して出発です　
始めから　首も足も痛くて　太ももの裏が張っていたのですが
とにかく　飛ばし過ぎないように　でも遅れてしまわないように気を付けながら　

少し走ってパチンコやさんの前が　1km地点　5分40秒くらい　
スタートのロスタイムを考えれば上出来のペース　　このまま行こう　

　

5km地点　28分43秒（9時28分）　予定タイムより1分遅い　
でも　このまま落とさなければここは坂もあるし　始めだから我慢！我慢！
この辺りで　後ろから肩を叩かれた　　マッキーに抜かれたぁ～　
今年は体が重たいから無理って言ってたのに　あっさり置いて行かれちゃいました
でも　沿道にタレントの　照英さん　発見　　
ちゃっかり　ハイタッチしてもらって　テンションあげあげぇ～

　

10km地点　28分29秒（9時57分）相変わらずペースは上がっていないけど
少し前に　つよっちらしい姿がチラチラ見える　　このままのペースで間違ってない　

　

池田湖では　川内チーム応援団3人を発見　　さらにテンション　
坂道大嫌いだったkimachaが今年はここまでの坂に嫌気を感じてない　
キツかった紫尾山マラニックや　外ラン会のマリヤ様コースのトレーニングの効果に違いない　

　

15km地点　27分36秒（10時24分）池田湖からの登りがあるのにペースアップしてる　
ここで　同級生くんに追いついた　　しばらく抜いたり抜かれたりの繰り返しでした　

　

20km地点　26分49秒（10時51分）ここまで握っていたＯＳ１ゼリーを飲み干した　
ずっとちびちび補給しながら走ってたから　脱水の兆候は今のところは大丈夫かな？
ペースは上がったけど　なだらかな下りがメインの区間だから　

そして　中間地点　　10時57分　　う～ん　貯金は3分かぁ～
微妙だなぁ～　　でも　このままのペースをキープできれば　まだ間に合う　

　

25km地点　27分40秒（11時19分）　ここでまた川内チーム応援団3人に遭遇　
ハイタッチして元気を貰いました　　この頃から　左足ふくらはぎがやばくなってきた
「 気のせい、気のせい。痛くない、痛くない 」と呪文を唱えながら走りました　

　

今回の菜の花マラソンには　30km走を3回走って備えましたが　
3回とも　25kmを過ぎたところから　脱水　にやられました　
とにかく　コレがkimachaの一番の敵であることに間違いはなさそうです　
だから　本当の戦いはここから始まるのだ　　でも　今年は負けないぞ　

しかし　菜の花マラソンは仮装の人の多いことといったら・・　
kimachaだって　4時間切ったら　ぷーさんの着ぐるみ着て走るんだぁ～　

後半につづく・・・　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

01月15日トレーニングメニュー　
　　ボディコンバット　60分
　　ダウンスイム　500m