福岡トライアスロンフェスタ2014 Part3

そして　第二走者に襷がつながります　

はっしーから　魚ちゃんＪｒへ　おっと　カカロット社長チーム　ここはビッグボディらしい　

ここが　リレーゾーン　アンクルバンドを足から外して渡しますよ　

第二走者から　スイムは2周に変わります　冷たいのかなぁ～　

今回の撮影は　川内応援チームの　恭ちゃんにお任せしちゃいました　

とにかく　レベルの差が激しいので　スイムアップしてくる人　バイク回る人・・
おっと　向こう側では　コーチが爆走してますねぇ～　

おっと　お尻だけで失礼　　303はわがチームのエースですね　

福岡転勤した　しんちゃんも　練習できてるのかなぁ？　頑張ってますよ

わが　最恐レディースチームのエースが走って来ました　　余裕すら感じますね

松ケン　先週は風邪で　40度の熱が出たって話でしたが　頑張ってます
kimachaの応援している姿も映ってました　　たまにはこういうこともあります　

おっとしんちゃん　終わったみたいですが・・・　どうやら　
ランの周回をミスったようで　　ＤＮＦ間違いなさそうですぞ　

心配していた雨も降らず　さあ　次はアンカー　　結果は？？　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月07日のトレーニングメニュー　
　　ジョギング教室　75分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月06日のトレーニングメニュー　
　　がんばれクロール　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月05日のトレーニングメニュー　
　　　　福岡トライアスロンフェスタ
　スイム700m　バイク18km　ラン4.5km

福岡トライアスロンフェスタ2014 Part2

さてさて、トライアスロンフェスタ当日の朝　　5時半起床　　まずはお天気確認から　
窓を開けると　風はおさまってるみたいで　雨も降ってない　　このままいってくれぇ～

ホテル朝食は6時45分から　みんなお行儀良く並んでね　

競技開始時間まで長いから　しっかり食べておかなきゃね　

朝から　カレーライス食べてる人発見　　ドクターに食べ過ぎだと注意されてましたが
そんなことは　関係ない！　と言わんばかりの大食いのようですよ　

万葉の湯お泊り組みのコーチ達到着が遅れたので　ちょっとゆっくりできました　

会場に着いたら　とにかく場所取りからです　　雨も考えて　走れぇ～　
開会式は　10時　駅伝スタートは　10時20分ですが　その前にスプリントもあります　

スプリントには　リサマーチンが出場していましたが、巻き込みにより落車　
大きな怪我が無くてなによりでしたが・・・
その頃、バイクの準備中に　頭から血を流して倒れている人を発見してしまい　
大会本部と　怪我人のいる現場を　何往復か走りまわったため　汗かきました
なんだか　思わぬところでウォーミングアップしちゃった感じです　
こちらの人は　アップ中に木に頭をぶつけたようで　最後は救急車出動？
タンカで運ばれて行きましたが　意識もしっかりしていたので　たぶん大丈夫だったかと
みなさん　アップといえども　気を付けましょうね　

そうこうしているうちに　スタート時間が迫って来ました　
開会式のスピーチを神妙に聞く人あり　はしゃいでる人あり　

こちらは今回招待？　大会側が組んだ速いチームの様ですよ　

さあ　スタートです　　今年は少しコースが変わったようで　狭いところからスタートします
カメラマンとしては　撮りやすくなったのかな？　

スタート　　先頭集団の中に　はっしーと　志武士さんの姿を発見　
おっと　しばらくすると　カカロット社長の姿も見つけることが出来ました　
その後は　団子状態で　誰もわかりませんでしたが・・・・　

第一ラン　1.5kmを走って戻って来ますよ　　誰が一番でしょうか？

このころ　川内応援チームとも合流して　盛り上がっております　

ラン直後の　スイム350mに向かいますが　息が苦しくて死にそうになるらしいです　

ぼくちゃんも帰って来たぁ～　つづいて　智ねぇだ　　頑張ってぇ～　

カカロット社長　なんてにこやかなんだ　　余裕だねぇ～　で・・　スイムアップして

おっと　社長　スイムで智ねぇを抜いた模様です　

しかし　トランジションで時間を取られ　またまた抜き返されました　
社長　　たった18kmのバイクにグローブいらないから　
グローブはめるのに時間がかかって　トランジションに人が居なくなっちゃうよ　

この日は風が強いので　バイクは大変でした　

コーチチーム　のんちゃんはバイクに入ったときは　5位くらいだったと思ったけど
イッキにトップに躍り出ましたねぇ～　　時速50kmくらいでしょうか？　

はっしーは　この日はピストバイクで　変速がないので死にそうにきつかったらしいです　

そして　あっという間にランに出て行ったのんちゃん　2位との差を広げてます

この時 kimachaは　トラック運転手のコーチと並んで撮影中　
うまく撮れてないところは　こちらのコーチの一眼レフに期待しましょう　

ありゃりゃ　　ランに出ようとした　はっしーはいきなり審判につかまってますね
どうやら　ナンバーカードにつけ方に不備があり指摘されてるようです　

みんな　軽々と走り抜けて行きますね　

ぼくちゃんも頑張ってます　なんたって得意のランですからね　

なぜに　志武士さんは　いつもこんなベストショットが撮れちゃうんでしょう　

智ねぇを追いかける　カカロット社長　　kimachaが声をかけたばっかりに　
ピューっと　おいて行かれたそうです　　仕方ないじゃんねぇ～

そうしている間に　あっという間に　ＰＷコーチがスイムアップして来ました　

先頭を走ると　バイクの先導があるのでストレスなく気持ちよく走れるんですって　
まだまだ第一走者が走ってるのですが　差は広がっていくばかりですね　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月04日のトレーニングメニュー　
　　福岡移動日のため　完全休養

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月03日のトレーニングメニュー　
　　飲み会のため　完全休養

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月02日のトレーニングメニュー　
　　ジョギング教室　75分　+　体幹トレ

福岡トライアスロンフェスタ2014 Part1

10月4日（土）　いよいよ今年も大人の遠足の日がやって来ましたね　
宇宿セイカに朝8時集合、今年はジュニアがお休みの日だったので少しゆっくり　
ぼちぼちと準備をして　結局出発は9時近くになってしまいましたが　
バスも新しくて綺麗　人数にも余裕があるのでゆったりでお出掛けです　

今年もkimachaはバスの助手席で　おしやべり係を任命されました　
前日の飲み会の疲れも忘れ　ＰＷコーチとおしゃべりまくりながら福岡を目指します　
途中　サービスエリアで美味しいものを食べながら　出足は好調です　

今年のトラックは新しいからなのか　コーチの運転技術が良いからなのか
こちらもなかなか良く走り　バスも何度か抜かれちゃったりして・・・　
途中　広川で降りるはずが　ＰＷコーチのおしゃべり止まらなくて通過しちゃったり　

なんとか　午後2時過ぎに　博多のホテルに到着し　解散　
kimachaは　いつもの通り　天神のはずれにある温泉へ　

実は、この日　kimacha右足股関節に痛みがあって　足が上がらなかったのだ　
温泉でなんとかならないかと・・　　かなり微妙な感じではあります　

飲み会会場　集合時間5分前に到着したら　誰もいなかった　

その後　続々と到着するメンバー　　時間間違ったかと思ったよ　

初めて会うチームのメンバーも居たりして　話は盛り上がっております　

飲み会写真撮影は　魚ちゃんＪｒＪｒにお任せでした　

二時間あまり　食べ過ぎて　飲み過ぎて　騒ぎ過ぎて・・　いつものことですけど　

これは　店員さんがとってくれた写真なのに・・　なぜか　kimacha映ってないよぉ～　
この後　遅れてきた　ぼくちゃんと合流して　ホテルに戻り・・・　

行きのバスで寝なかったからか　アルコールが効いたのか
ぼくちゃんの話も耳に入らず　すぐに　爆睡した　kimachaであった　つづく　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月01日のトレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分
　　スイムサークル　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月30日のトレーニングメニュー　
　　ショートレッスン　（腹筋）
　　ジョギング教室　75分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月29日のトレーニングメニュー　
　　スピニング　20分
　　シンプルステップ　45分
　　がんばれクロール　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月28日のトレーニングメニュー　
　　　　トライアスロン協会練習会
　スイム（宇宿プール）、バイク・ラン（二葉コース）

9月2度目の練習会参加！

9月28日（日）　9月2度目のトライアスロン練習会　3種目ガッツリでした　

宇宿プールにて　朝8時から　みっちり一時間泳いで　　まずここでハプニング　
プールサイドにおいてあった荷物が　なんと水浸し　　なにもかもぐっしょりで・・
仕方がないので　一度自宅に戻って着替えることに　
スイムの次は　二葉コースで　バイクトレーニングですが　
このところの降灰で　路面のコンデションを心配していましたが　なんとか大丈夫みたい　

ぐるぐると　平坦な周回コースを　一時間以上粘ります　　気持ちが折れそうになります

で？　kimachaは　なんで写真なんか撮ってる余裕があるかって　

ちょっとした　バイクのトラブルがあって　乗ってる場合じゃなかったわけですよ　
この日　2つめのトラブル発生ってところでしょうか　

まあ、普段撮ることのできない写真も撮れたので　ヨシ　としましょう　

で、バイク終了して　水分補給していたら・・　パトカーがやって来ちゃいました　
集団走行で　グルグル回ってるから　どうやら通報があったみたいです　
バイクが終了したところで良かったですけどね　

そして、次は　ランです　　30分のジョグの後に　ドリルをこなして
最後に　リレー形式で競いますよ　　まずはつよっちとアイパパがスタート
次に　一人で走る　天然マンと　周回数の少ないペアが追いかけます　

そして　精鋭軍団がスタート　　アイパパ　逃げてます　　頑張れぇ～　

次々に目の前をダッシュして行きますが・・　この日はかなり暑かったよ　

kimachaも　最後まで頑張って走りましたぁ～　
走る前に飲んだコーラが出てきそうでしたけどね　
暑い中　みんなよく頑張りました　　お疲れ様　これで福岡はばっちりだね　

さて　いよいよ　今週末は　福岡トライアスロン駅伝大会ですね
みなさん準備は良いですか？　忘れ物ないように気を付けてください　

トライアスロンに必要なものは　各自でちゃんと確認して持って行くように　

荷物は　金曜の夜に宇宿で預かってくれます　自転車もですよ　
土曜日は朝8時集合ですが　駐車場に車を置いて行けないので
当日の朝は　公共交通機関か　送ってもらうか　通りすがりの人を捕まえるか？　
なので、できるだけ身軽に来られるように　前日に荷物は預けてしまう方が良いですね

ここで忘れてそうですが　忘れてはいけないものを2つ　

福岡はスイムキャップが支給されませんので持参する必要があります　
それから、大会参加の誓約書に印鑑を当日押しますので　印鑑も忘れないように　

それでは　みなさま　準備を怠りなく　

あっ　　ここで一つ　福岡の友人からの情報です
今度の日曜日　残念ながら天気はパッとせず、気温は最高でも23～24℃
最低は17℃と今秋一番の冷え込みかも…　しかも台風の影響も？？　ってことです
雨具の準備と　防寒対策も軽く考えて行った方が良いかもしれませんよ　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月27日のトレーニングメニュー　
　　がんばれクロール　45分
　　スピニング　30分
　　遠泳マスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月26日のトレーニングメニュー　
　　リレントレス外ラン　60分
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月25日のトレーニングメニュー　
　　ジョギング教室　75分　+　体幹トレ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月24日のトレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分
　　スイムサークル　45分　+　体幹トレ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月23日のトレーニングメニュー　
　　お風呂会員