蜂蜜飴で元気が出る

朝、起き掛けに「蜂蜜飴」を１個ほうばって起床する。口中に甘味が広がり、のどの渇きが癒される。

「蜂蜜の驚くべき効能！」不眠や披露回復にぴったり。という宣伝文句が目に留まった。

「はちみつ」の栄養素について、素早いエネルギ―効果！披露回復が早い！、成長期の子どもの脳の発達に役立つ、

老化の進行を遅らせる効果がある。甘いのにダイエットにも効果がある。夜眠れない人にもお薦め、

美肌にもはちみつが効果的、けっこう効能がありそうな宣伝文句が並ぶ。

確かに、飴を舐めながら仕事をすることが多くなった。案外調子が良い。

はちみつは食べてすぐ体のエネルギーとなるそうです。普通の砂糖は糖分が分解されてブドウ糖になるまで

体に吸収されない。はちみつの利点の最大はこの即効性にあるそうです。

はちみつの代表的な栄養成分は、ブドウ糖・果糖・ビタミン類・ミネラルである。

はちみつには老化の防止策となる「抗酸化作用」がある。

はちみつには美肌効果のあるビタミンＣ・Ｂ２・Ｂ６・ポリフェノールが含まれている。

１日に大さじ３杯程。飴なら３個程、食べると身体から肌の再生が進められ、美肌効果が発揮されるそうです。

なるほど。最近、肌荒れが気にならなくなってきた。爪の割れも少なくなった。髪の色も黒毛が増えた？

と言ってくれるひとまで現れた！

効能を信じて「常備薬」代わりに「蜂蜜飴」を求めたい。家中に３袋を常時確保して、適宜、舐めるようにしたい。

さすれば上記の効能。手軽に健康を　維持できる。