始まりの深呼吸

今日は始業式。
子どもたちが冬休みの間は少々寝坊しても大丈夫でしたが、今朝は久しぶりの６時半起きで、あわててお弁当もつくりました（去年は次女のクラブの朝練で、５時過ぎに起きてたのが信じられない）。

成人の日が日曜日と連休になるよう設定されてから、正月休みがけじめもなくだらだらと続いているようで、なかなか気持ちがしゃきっとせません。
今年は特に曜日の感覚があやふやだし（年のせい？）、何日かもわからなくて（これはちょっとやばいかも）、七草のお粥も食べずじまいでした
そういえば、去年の反省もしてないし、今年の目標すら、いつからかたてなくなってしまいましたねー。
お正月、そんなに忙しかったわけでもないのに、何やってたんでしょう。
以前なら１月15日の成人の日がひとくぎりで、お飾りを片付けて、私なんかはちょっとほっこりして、今年の目標を考えたりしていたもんですが。
年とともに新年に対する新鮮味が失われてしまうのは、仕方がないことなのかもしれないけれど、やはり淋しいことです。

今年こそはきちんと目標を立て、背筋をぴんと伸ばして生きていこうと思います。
へそくりを100万貯めようとか、10キロダイエットとか、今さら無理な目標は立てないで、まあ家族が健康で過ごせることを第一の目標に、

今日できることは 今日のうちにしておく
　（それができずに、いつも後で痛い目にあうわけです）
口は災いのもと よく考えてから話す
　（いつも家族から指摘されるのですが・・・）

それから・・・、と書き出したらきりがありませんね。
しかも、目標とはいえかなりハードルが高い

先月買った雑誌を見ていたら、こんなことが書いてありました。

朝起きたら、深呼吸して大きく背伸びしてみましょう

これなら毎日できそうだし、身体にも心にもよさそう。
何より、気持ちがしゃんとしそうですね！
とりあえず、できることから始めましょうか。