仙台ワークショップ、無事終了。

7/24の午前中、
東京でかれこれ10年以上
年一回セッションをさせていただいているグループでワークをし、
午後、新幹線に飛び乗って仙台までまっしぐら♪

仙台は今や東京から2時間弱です。
近い！！
移り変わる窓外の景色を楽しみながらでしたが
あっという間に着きました。

3月に初めてお呼びいただいた
「仙台表現アートセラピー研究所」主宰
遠藤園子さんが、
今回もオーガナイズをしてくださり、
夜は打合せ。

前回初めてお会いしたとは思えないくらい、
話が弾み、
WSへの意欲が増しました！



翌日も暑い中、お集まりいただいた皆様の中には
ダンスセラピーははじめてという方も。

まずはじっくりとゆっくりと
身体との対話をしていただく時間をとります。



グループというのは本当にナマモノで、
初めて出会った同士の
ひとりひとりの個性が集まって
徐々に、そのグループのエネルギーを作って行きます。

そのプロセスに注意深く立ち会い、
流れがどのようにできてくるのか、
そこにどう介入して行くのか、
というのがファシリテーターの大きな仕事のひとつです。

ダンスセラピーの技法にはさまざまなものがありますが、
今回は踊る以前の自分の身体に自覚的になっていただくため、
わたしが舞踏で学んだ身体技法をベースに、
あらたに作ったメソッドを中心に行いました。



今回のポイントは、「目」。
「目」の在り方を変えると
どれだけ意識や身体感覚が変わるのか、ということを
実際に体験してもらいました。

これは日常生活でもいろいろ応用できる技法です。
特に、
人と対面すると、あるいは何かやろうとすると緊張してしまう
集中しすぎて周りが見えなくなってしまう
などの場合に多いに有効なものであります。

この技法を行っているのは
ここ最近のことですが、
今回も皆さんがそれぞれご自分の感覚に注意深くアクセスし、
繊細でいながら密度の濃い時間となりました。

終わりには、
30分ほどですが
それぞれ即興を踊りました。

通常、初回参加の方が多い場合には
即興で踊るのはなかなか難しいのですが、
今回は自然な流れに導かれ、
迷うことなくそこに到達することができました。



細かい内容に関しては、
園子さんのブログにも書かれています。
どうぞご覧あれ！


参加の皆さんからは、
重さを感じるワークの後の
「立ち上がる」ワークの「グラウンディング」感が
とても印象に残ったようです。


1dayワークショップでしたが、
実りの多い、深い時間になったように感じます。




細やかな気配りでアレンジメントをしてくださった園子さん、
そしてさまざまな固有の身体のそのままの美しさを踊って下さった参加の皆さんに
感謝、感謝です。


仙台は2回目ですが、
またこの街が好きになりました。

秋からの「表現アートセラピー　秋期仙台講座」でも
またセッションをさせていただきます。

ご興味のある方は、
ぜひ「仙台ホリスティックセラピー研究所」にアクセスを！
サイドバーにリンクしてあります。

表現アートの重鎮、小野京子さん、ユング派の栗本美百合さんも講師をされます。


わたしは10月と1月に参ります。

これで仙台の春夏秋冬をすべて味わえる！

春は芹鍋を堪能し、今回は殻に入ったウニ！！！

秋、冬は何が美味しいかなあ～♪

次回はワークショップ後に参加の皆さんと飲み会を！
とリクエストして来た
オヤジなわたくしでした。


ふふふ。


これでまたココロのふるさとができたよ。
ビバ！仙台♪♪♪