そろそろ今年の終わりが見えてきて
焦りを感じる方がふえるような気がします。
焦りは冷えに通ずる。
あるDr.に教わった言葉です。
そして「焦り」という状態は
気持ばかりが先走りし、
身体を置き去りにしてしまうことでもあります。
特に、努力を重ねるタイプの方(頑張ることが多い方)は
その分、焦りも大きくなることがあります。
頭脳労働、頭脳活動の比重の高い都市部の生活では
とりわけアタマの暴走に気をつけなければならないのです。
身体を置き去りにしていくことは「今」を感じていないこと。
今ここをしっかりと感じること
身体そのものをまるごと感じることは
心身をしっかりと一致させ、落ち着きを取り戻すことができ、
自分が本当にやりたいことがはっきりとしてきます。
自分自身が本当にやりたい、と感じられることこそ
(それが大変だろうが)楽しめることでもありますね。
じっくりと身体に向き合う時間は
心身のバランスを調えるために不可欠なのです。
しっかりとグラウンディングできる身体へ!
初めての方にも向いているプログラムです。
お気軽にどうぞ。
※呼吸法、からだほぐし、今回のテーマに即したウォームアップとムーブメントを予定しています。
★準備いただくもの:動きやすい服装(靴は不要)
★場所・時間:11/17(土) 14:00-17:00
青山道場
地下鉄銀座線「外苑前」駅下車。246を渋谷方向に歩き、ベルコモンズを右折。
無印良品の先の眼鏡屋の角を右折。50Mほど歩くと左側に原宿教会、隣に
黄色い壁がまぶしいブラジル大使館。その真ん前、福沢ビルB1。駅より徒歩5分
(※ハーゲンダッツは新しいビルに建て替えられています/無印はインテリアショップとなっています)
★参加費:
一般 5.000円 学生 3.000円
(お支払いは当日/学生証をご持参下さい)
コピー&貼り付け=======
ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用)
お名前:
参加日:
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど:
当日連絡のつくtel:
-コピーend======
※予約制 このメイルにご返信ください。
☆今年度のダンスセラピークラス(東京・青山)
◆毎月1回 土曜 14~17時
◆日程:1/28 2/18 3/17 4/28 5/19 6/16
7/21 8/18 9/15 10/20 11/17 12/15
☆ヒーリングストレッチ&リラクセーションクラス(東京・恵比寿)
※毎月1回 土曜または日曜 14~16:30
12/2(今年度最終) 1/20(2013年)
☆東京以外のワークショップスケジュール
11/23~24 大阪ワークショップ「表現と癒しの間で」VOL.6
この秋も開催します!!
プロデュースの大正まろんさんのことばはこちらから
「まろんの熱き想い」~WSによせて
今年の10月からは関西基礎トレーニングコースも始まっています。
来年度受講を考えている方は、この機会に大阪WSにぜひご参加ください。
詳細/お申込みは
こちらからどうぞ!
ただいまお申込み受付中です。
☆おまけのあとがき
本日(11/14)は蠍座の新月ですね。
どの星座にとっても、変革のポイントになるようです。
自分に起きる変化を恐れずに受け入れる勇気。
もう必要のないマインドを手放して行く勇気。
そして、自分を修正して行く勇気。
そんなことを促す時期のように思います。
いくつになろうと、わたしたちは変わることができます。
自分の内側に目を向けることを忘れず、
よりよき「進化」を目指して行きましょう。