低糖質にこだわる訳

早慶戦行ったり（1回戦。優勝決定の時）、矢口高雄先生の版画展行ってサインもらってきたり！とか色々あったのですが、、、、心はいつも低糖質ダイエットのことばかり。

袋で売ってるコールスローとか玉ねぎとレタスのサラダとかを食べ、チキンレッグとかを頬張り、ゆでたまご、、、そして後はチーズかナッツで誤魔化す。


工夫出来ることが他にもないか？盲点はないか？という関心事にばかり心が奪われている。



正直、他の興味あるものにも心は傾くが糖質オフへの意識ばかりが心に残っている。


大柳珠美著の糖質一覧とかにも目を通してみたんだけど、江部先生のやつを持っているので、まぁパラパラと。
江部先生の本から始まったんだけど、この大柳さんの方は、糖質と糖類の違いとか、炭水化物の量と糖質量はとか、、、
あと油に関しても疑問点が多かったので、ちょっと不安だった。

糖質オフなら本当に何でもいいわけ？と不思議に思っているところにその糖質ハンドブックにはいくつかの示唆が含まれていた。


なので、糖質オフするならどっち？という今まで短期間で作り上げた糖質オフの試みで何か思い違っていないかとかを確認するために、糖質オフするならどっち？を購入してみた。


すると、、、、やっぱりコンビニでフランクフルトとかを買えばいいじゃん！とかいうのはちょっと止めて、もう少し別のもの（ゆでたまご、チーズ、缶詰）をちょっと考えてみたら？という視点が広がった。まだ前半も前半だけどね。


糖質オフもどこまでがやり過ぎだったり、盲点がないか？とかがいまだに気にかかってるので、実践して結果を出していきたいと思っています。

先週に久しぶりに77kg台に戻り、週末にちょっと崩れて、そして今なんだけど。

運動もしていきたいので、ちょっと今日はこれくらいにさせてもらって、また続報します！




目指せ！70kg台の前半！