浪花橋
昨日のマッサージの揉み返しも取れたようだ、陽気も良く風が少しあるは暖かいので走りに出た、走るほうはマア走れるだけ良いかといった感じでただモクモクと走るだけ、風もありあまり汗も出ない、そのままメッセから美浜大橋へ気持ちの良いjog、これで足さえ痛くなかったら最高なんだけど。
美浜大橋に向かう坂 振り返りメッセ方面
定点写真
風がある割には海も穏やかだった、花見川サイクリングロードに入ってしばらく行くと前から先輩が走ってきた、先輩は忙しくこちらもこのコースへはあまり来なかったので久しぶりに会った、話をしながらゆっくりと浪花橋まで行って別れた。
浪花橋から下流 浪花橋から上流
あと４Ｋゆっくり無理せず走ってきた、なんとなく良い方に向かっているような気がする、あと半月上手く持って行けばハーフを１時間４５分位で走れそうな気がする、ここでまた調子に乗って走り過ぎると足を壊してしまうので、無理せずかといって手を抜かずしっかり走り込んでいかねば（難しいけど）。
