飽きもせず浪花橋
走り始めは昨日よりきつい、風も結構吹いていて前半は向かい風、足を引きずるように走って行った、今日で３日連続１５Ｋ以上走る疲れるわけだ、若くは無い体に鞭を打ち黙々と走る、坐骨神経痛がおとなしくしていてくれているので助かる、今走っておけば秋にはレースに参加できるようになると思う、ただ練習でキロ４分を切れる様になるのはいつになるか。
ＪＲの敷地の中に孫が震え上がって喜びそうな連結されたジーゼル車と客車があった
使っていた時計が途中で止まっていて４Ｋ辺りからまた押し直して走った、こういうトラブルがあるとテンションが下がる、別にレースをやっているわけではないが、同じコースを走りタイムを比べているので・・・今日はもうだめだ。
浜田川の遊歩道 定点写真
美浜大橋の上はものすごい風、帽子が飛ばされそうになり写真を撮る間は脱いでいた、花見川サイクリングロードに入ってからは追い風になったはずだが、足の方は完全にバテてしまい４Ｋ走るのに昨日より１分位遅かった、暑さもあるので無理せず歩かないように家まで帰って来た。
今日は午後から整形外科医院で理学療法士によるリハビリの診察がある、少しは良くなっているような気がするが、診察の結果はどうなるか？
今日のスタイル、白で統一 もうすぐ七夕、孫が作った七夕飾り
