マリンミュージアム
７月最後の日曜日、晴れたり曇ったりの天気だったが走りに出た、熱中症（たぶん）で調子を崩していたがやっと少しずつ良くなってきた、ただ足の具合は相変わらず力が入らず、ちょっとスピードを上げると足がカクッとくる、それでも１５Ｋ休まず走れる様になった。
今日は浪花橋コース、始めから少し力を入れて走った、第１チェックポイントまで今までより２分くらい早く着いた、そのままペースを落とさないように美浜大橋、花見川サイクリングロードに入った、暑いこともあってジョガーよりサイクリストの方が倍くらい多い、日が出ると日陰を走るようにしてペースを落とさなかった。
定点写真 サイクリングロード
花見川下流を見る 花見川上流を見る
浪花橋 ハゼ釣りをしていた
サイクリングロードは５分を少し切るタイムで走り通した、浪花橋から家に向かう、少し頑張り過ぎたので後半の上り坂はこたえる、来週の日曜日はトラックで3,000ｍのレースがあるので、少しはスピード練習をしておかないとまずい、そのためにもこの足の具合が良くなってくれないと困る。
頑張ろうという意識が出て来ただけ良くなってきたのだろう、家に着いたら今年もユズが実を大きくしていた、今年は出来が良く相当取れそうだ。
今日のスタイル 花ユズ（小）
普通のユズ（中） シシユズ（大）
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昨日は法事で走れなかったが一昨日は走った、今日と同じ浪花橋コース、ゆっくり途中で止まらないようにとだけ考えて走った、相変わらず足に力が入らず時々カクッとするのが怖い、でも途中で止まらないで走りきれたのでまずまず、本格的にレースに復帰するのは８月末からなので、それまでに徐々に力強く走れる様にする予定。
２６日の定点写真 ２６日の浪花橋
水飲み場、しっかり浴びてきた ２６日のスタイル
