再発 痛い！シリーズ 実籾コース

実籾公園

　やはり痛みは消えませんでした、学習能力のないサンミゲルは　また！マタ！又！やってしまった，今月は今日まですでに２６０Ｋを越えて走っている、ゆっくり走っているだけなら大丈夫の様だが、キロ５分を切って３０分以上走ると足に来てしまうようだ、もう１度「我慢」という言葉を頭の中に叩き込んでやる必要がありそうだ、と言いながらも今日１０Ｋ走り、夕方から町会有志の暑気払いに参加する、足も胃も痛くなるような生活をしている。


　　　　　　　　　　
まずは馬頭観音にお願い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５Ｋ手前の階段


　　　　　　　　　　
京葉道路の下　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あと２Ｋの坂


　　　　　　　　　　
孫の喜びそうな車両　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル


　痛みがどれくらいなものかと走りに出た、浪花橋コースに行くと痛くなった時大変なので実籾コースにした（走らなければ良いのに！）、走り始めは７分でも痛いが、温まると６分くらいまであげても大丈夫、下りは足にくるので辛いが平坦はそれほどでない、なんだかんだいいながら１０Ｋ走ってきたが、このままではレースは無理だ、休めば良くなるかは判らないが何とかしなくては。