浪花橋
昨日の疲れがかなり残っているが、天気が回復したのでつい浪花橋コースに出てしまった、コースは平たん基調だが何か所か歩道橋や陸協がある、これが走るリズムを壊すもとになっている。
東跨線橋 国道１４号横断陸橋
東関道横断陸橋 自動車免許試験場前歩道橋
メッセ大橋からの階段 美浜大橋に向かう坂道
往きに集中しているが結構坂がある、このコースも今年に入って８回目、ノルマは月５回なのでもう達成している、疲れがかなり残っているので前半の５Ｋは６分オーバーで走っていた、中盤の５Ｋは何とか５分台に乗せたが後半はまた６分台と、足の具合があまり良くない。
今日走っていて気が付いたが、すれ違ったジョガーは女性の方が圧倒的に多い、時間にもよると思うが本当に女性が多くなった嬉しいことです（別に鼻の下なんか伸ばしていません）。
富士通広場には今日も誰もいなかった、予報ほどではないあったが暖かなので走り易い、でも手袋を取るとかなり冷えるので１５度まで行っていないのではないかと思った。
定点写真、ガスっていて何も見えない 国道１４号を下越し左は富士通広場
幕張「馬頭観音」 今日のスタイル
結局１５Ｋを１時間２８分かけて走ってきたが、疲れからか手術をした右足が痺れてきた、まだ本格的な筋肉が付いていないようだ、午後からはゆっくりストレッチと補強をやっておこう、その前にまずはビール。
