浪花橋
このところ何と無く体が重く動きが悪い日が続いていた、今日も変わらないだろうと思いながら支度をした、午後に買い物に行くと奥さんからの命令昼にはビールは飲めないナー。
今日のスタイル 東跨線橋
１４号幕張陸橋 横水路
９時過ぎに外に出るともうかなり気温が高い、すぐに走り出したがしっかりハンカチは持って出た、東跨線橋から畑の道経由で阿武松部屋の前に来た、阿武咲は昨日格下と当ててもらったのに負けてしまった、７勝８敗だと２ランク位下がるのかな、１４号から横水路へ出たがそれ程頑張っていないのにペースはマアマアだった。
浜田川緑地 緑地終点付近の土手
ＺＯＺＯマリンスタジアム 海浜大通り
美浜大橋 定点写真
今日は市町村アカデミー前の横断歩道も上手く渡れて浜田川緑地へと入って行った、平日の割には人が多いなと思っていたら工事をする人たちがかなりいたせいだった、足の具合は悪くなく４Ｋ過ぎからキロ５分台に入って来た、昨日あんなに苦労して走っていたのに今日はどうしたのだろう、５Ｋの通過は３１分半とこのところの走りではかなり良い感じだ、浜田川緑地から土手を登り海浜大通りへと入って行く、ＺＯＺＯマリンスタジアムの前に出たがロッテは昨日楽天に１点差で負けてしまった、このところ１点差で勝ったり負けたりしている井口監督は胃が痛いだろうナ、海浜大通りをそのまま東に走り美浜大橋に着いて定点写真を撮ったが今日もボケてしまった、やはりもうカメラが限界なのか。
検見川の浜サイクリングコース 花見川サイクリングコース
富士通広場 ＪＲのガード
美浜大橋を渡り検見川の浜サイクリングコースからすぐに花見川サイクリングコースへと入って行く、６Ｋ辺りからペースが安定している、途中少し頑張ってみたらキロで１５秒くらい早くなった、頑張ると反応してくれる足に感謝（長くは続かないが）。
浪花橋 幕張昆陽地下道
幕張馬頭観音 第二花立跨線橋横の坂
順調に花見川サイクリングコースも終り浪花橋を渡ってＪＲ沿いの道へと入って行く、いつもはこの辺りで少しバテてくるのだが今日はなぜか動く、そのまま１度もキロ６分台に戻ることなく家まで帰って来た。
今日のデータ
距離 １５．１８３Ｋ
時間 １時間２７分５３秒
ペース ５分４７秒／Ｋ
ストライド ８７㎝
カロリー ９０６kcal
心拍 （９８～２４０）平均１５０bpm
