屋根型テントも設置
今日は奥さんの２回目のワクチン接種日、送り迎えはあるし体調も良くないので完全休養することにした、さて我が県には「まん延防止重点措置」が発令中だったので練習会は出来ずにいた、昨日は今後についての打ち合わせを兼ねての練習会だった、結局「まん延防止重点措置」は８月２２日まで延期されたが、練習会は毎週日曜日に開催しようということになった、今年に入ってから開催された練習会は１０回以下、先が無く友達の少ない海浜ＭＣの仲間達は寂しい自粛ばかりでストレスが溜まりっぱなし、こちらの方が体に悪いと週一の練習会開催が決定した。
今日のスタイル スタート地点
中央入口奥 草野排水機場
ヨットハーバー 公園西詰
体調が今一良くないのでユックリ走ろうと周回コースへ、ここならいつでも止められるのでと走る前から弱気、走り始めはみんなで話をしながらユックリ、それでもすぐソーシャルディスタンスを保つためバラバラになった、２Ｋ過ぎてからマイペースで走ろうとしたがキロ６分半ぐらいまでしか上がらない、朝９時で気温が２８度もあったせいもあるみたい、もちろん体の老朽化もあるのである程度は仕方が無い。
ビーチセンター付近の工事 まだまだ直線
公園東詰 アクアリンクちば
海浜大通り 中央入口
走っているとジワーと汗が出てくるそれとともに足が重くなってくる、１周目はそれでもマアマアだったが２周目に入るときつくなってきた、８Ｋ過ぎて海浜大通りを西に向かって走ると後ろばかり見始めた、それもそのはずでペースがキロ７分台に落ちてきた、歩くのはまずいと思い何とか２周１０Ｋ走って終了、ダウンでユックリ１Ｋ走って練習は終了した、ダウン中には吐き気がしたりしてまた熱中症にかかりかけたのかもしれない、ご用心！ご用心！。
反省会 走るよりハイペース
喉が渇いて渇いて チョッと密かな
走り終えた後はお楽しみ反省会、オープンエアーなのでそれほど心配はしないがそれでもフェースシールドや話すときはマスク使用と気は使っている、老朽化している会員のほとんどはワクチンは２回接種しているので強気、しかもアルコール消毒を中からしているので大丈夫だろう。
老朽化といえば練習会に参加するため２０１７年１０月に買った電動アシスト付き自転車のバッテリーが壊れてしまった、４年もたなかったがアシストが無いと重くて大変なので新しく注文した、本体含めて８５０００円で買ったのにバッテリーだけで３１５００円と３分の１以上、年金生活者には痛い出費です。
昨日のデータ（本練習？のみ）
距離 １０，１１２Ｋ
時間 １時間０９分３０秒
ペース ６分５２秒／Ｋ
ストライド ７６㎝
カロリー ５９８kcal
心拍 （１０２～２４０）平均１７６bpm
