寒かった！それでも１０Ｋ

浪花橋の明示碑

　　なんだかこの頃の走りはワンパターンになってきている、「メリーさんとハリー君」は何処へ行ってしまったのだろう、そういいつつも今日は花見川コースへ、予報では暖かくなると言っていたのでハーフタイツに半袖といういでたちで出発、往きは追い風だったので寒さは感じなかったが、花見川に出たら向かい風それも冷たい、鳥肌を立てながら我慢して走ってきた。


　　　　　　　　　　
瑞穂橋（みずほばし）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　往きは下をくぐり、帰りはここを渡る


　　　　　　　　　　

コースの８割は高圧電線に沿っている

　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル（寒かった）



　　帰って来てすぐシャワーを浴びまた支度して今度はジムへ、日曜日のＴ.Ｔが効いているのか腰が痛い、やはりまだ無理をすると腰にくるようだ、ジムでは体のほぐし専門で補強は少しだけ、嫌いな柔軟のストレッチを１時間以上割いてやっておいた、今月はもう１５０Ｋを越えているので、気分的にも余裕を持って練習して行きたい（しかし、それが１番難しい）。