しょいかーご(農協)
このところジョギングがウイルスをまき散らすと目の敵にされている、初めのころはジョギングなどは気分転換に最適とか言われていたのに、マア朝令暮改は今の流れだからしょうがない、という事できょうもなるべく人に会わない様なコースを選んで走ることにした。
ヘビ公園 地元の馬頭観音
ハミングロード ここで右折
人と会わないようにするなら茜浜が最適だが距離に問題がある、疲れもあるようなので10K位が丁度良いと思い実籾コースに走り出た、出てすぐのヘビ公園にはハナミズキが満開だが誰もいない、そのまま地元の馬頭観音からハミングロードに入った、仕方が無いことだがここはやっぱり歩いている人が多い、すれ違ったり抜いていくときは大きく避けて走った、幸い駅前付近にもあまり人が出ていなかったので急いで通り抜けた。
御成街道 大学
ここを直進 無量寺
御成街道から右折 武石インター
ハミングロードから御成街道に入り大学前を通り実籾本郷公園の入口へ、本来ならここを右折して公園に入るのだが公園には人が多そうなのでそのまま直進した(気を使っています)、やっと4Kくらいから走っている感じになってきた、舗装状態が悪くデコボコが多いが何とか走って行った、御成街道を右折して幕張新都心方面に向かう、車は多いが歩いている人はほとんどいない、2K位の間に歩いている夫婦連れを2組追い抜いただけだった。
幕張昆陽地下道 幕張馬頭観音
第二花立踏切 第二花立跨線橋横の坂
鉄炮塚跨線橋 今日のスタイル
しばらく行くと右側に「しょいかーご」という農協直営の道の駅みたいな売店がある、久しぶりに前を通ったが駐車場は満車、こんな所まで新型コロナウイルスの影響が出ているみたいだ、近寄らないようにスーと通り過ぎた、そのまま直進すると幕張昆陽地下道に出た、下り気味なのでいくらかペースが上がって来た、ただ足の動きはまだそれほど良くないので無理はしなかった、そこから先は浪花橋コースと同じところを走る、今日走ったコースは車は多いが人は少ない、距離は10Kだったので疲れ取り用には良いコースかもしれない排気ガスは気になるが。
尋ねていただいた「喜寿ランナー」の「文科系」と申します。
「胃がん、網膜剥離、腰部脊柱管狭窄症」のランナーというのに、親近感を覚えました。僕も、30歳前に腰椎ヘルニア手術でその後よく再発(五九歳でランナーになってからはほぼ再発なし)、網膜剥離も60歳過ぎに。次いで胃がん関係では、先日胃腺腫が見つかって切除手術をされました。そんなランナーです。
今後時々覗きに来ますね。
今日は7キロ、うち後ろの5キロのタイムを計りましたが、やっとキロ平均6分42秒がアップアップでした。僕としては珍しく2日続きの走りで、昨日の疲れが残っていたのかな。ストライドと心拍数は各平均88センチの146。どうも左脚の使い方に違和感がありました。思ったよりもストライドが伸びていない。95センチほどと感じながら走ったのに・・・。なぜか、左脚着地時にスピードが落ちるようです。