菊田橋コース＋茜浜突堤

菊田橋

　　昨日かなりきつかったので今日も変わらないだろうと思いながらも準備、よく見るブログに「息をはずませて」走るランナーがツバ散らすとあった、確かに走らない人から見るとそう見えているのかもしれない、という事でなるべく人がいないと思われるコースを走ることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地から西へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジョギング案内板





　　気温は昨日と同じ位だというので同じスタイルでスタート、ただ浪花橋コースだと人がいそうなのでなるべくいないコースという事で菊田橋・茜浜突堤コースに出かけた、思っていた通り１８Ｋ走ってジョガーには４人しか会わなかった、ただ散歩している人はいたがそばを通らなかったので影響は少ないと思う。
　　いつもの様に東跨線橋から畑の道・１４号幕張陸橋・横水路・浜田川緑地と進む、走るたびに体が重くなっている、１０日休むと元に戻るまでには１ヶ月くらいかかりそうだ、ただ足が痛かったりしているわけでは無いので時間が解決してくれると思う、いまは我慢しながら走るしかない。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通りを西へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　霊園入口


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
橋を渡り茜浜緑地へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長～い直線


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はあちらにはいかない





　　浜田川緑地終点からメッセ大橋を渡らずそのまま西へ、ここから霊園まではほとんど人と会わない、今日は自転車を含め1人も会わなかった、霊園から茜浜緑地に入っても人の数は少ない、ただ今までだと５Ｋを過ぎるとかなり良い感じで走れていくのに今日は全くダメ、重い足を引きずりながら茜浜突堤を目指す、１．５Ｋの直線は心身ともかなり疲れる。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ＺＯＺＯＢＡＳＥが近づいた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　折り返しの突堤


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
サア帰りだ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　火葬場


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
かなり戻った　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茜浜緑道橋





　　走っていて風は全く無いので調子さえ良ければ楽なのだが、いくら走っても軽くならない足を運びながら前へ、やっと茜浜突堤の折り返しにたどり着いた、ここもいつもなら潮干狩りや釣りなどの人達がいるのだが今日は無人、折り返して帰り道に入りしばらく行くと今日はじめてジョッグをしている親子連れに会った、ここで１番人が多かったのは火葬場の前あたり、ベンチなどがあるのでお年寄りが座っていた（順番待ちか？　ちょっと不謹慎でした「ごめんなさい」）、後は帰るだけなので少し頑張ろうとしたが体が着いて行かない、１度５分台に上がったペースがまた６分かかるようになってしまった。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
３５７の歩道橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京葉道路の陸橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
菊田遊歩道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成開かずの踏切





　　帰りに入ると何度も陸橋や歩道橋の上り下りがある、登りがきついのは当たり前だが下りも怖くて頑張れない、もちろんペースは落ちる一方になってしまった、なんとか１４号の信号を渡り菊田遊歩道から市役所前に出てあと２Ｋ位。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
西跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西跨線橋から新定点写真方面


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　１４号を越える辺りから目に見えてペースが落ちだしきつくなってきた、距離を見てみると１５Ｋを過ぎている、今のところ体力は１５Ｋまでしか保たないようだ、京成の踏切を渡り西跨線橋から家に向かう、足の上がり方が悪くなってきたので躓かないように注意しながら走る、やっとの思いで家にたどり着いたがたった１８Ｋなのになんと１時間５０分もかかっていた、取り敢えず歩かなかっただけ良かったと思い練習を終了した。