浪花橋コース５８、梅雨明け宣言（個人的に）

浪花橋

　　気象庁より一足早くサンミゲルが梅雨明け宣言をします、今日の暑さは完全に梅雨明けしています、本来はジジイ昼食会がある日なので短めなのですが、日曜日のあまりにもひどいフォーム走る自分の姿に落ち込み月火と走る気がおきなかった、今日は仕方がないのでいつもの浪花橋コースを走ることにした、理由はもう一つ先週金曜日に海浜ＭＣの仲間が切ってくれた庭の枝ノ大部分がまだそのまま、一応ゴミ袋で１３個とまとめて縛ったのが７個はゴミに出したがまだある、残りの枝などをある程度始末しておかないと次の作業が出来ない、明日か明後日また来てくれるとの事なのである程度は片付けなくてはならない、という事でジジイ昼食会は棄権することにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新定点写真、大きくなった


　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路


　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＺＯＺＯマリンスタジアム





　　なんだか安定しない雲行きだが走ることにした、東跨線橋から見るタワーマンションはかなり高くなってきた、走るフォームに注意をはらってみた、動画では腕が後ろに触れていないので意識して後ろに腕を振る、このフォームで走るとどうしても肩に力が入ってしまう、この辺りを調整しながら横水路から浜田川緑地に入っていった、肩に力が入るくらいだからいつもより幾分早い、４Ｋ過ぎからキロ５分台に入り浜田川緑地からＺＯＺＯマリンスタジアムの前に来た、今日も高校野球の県予選をやっているようで自転車がいっぱい、ロッテの時もこの位来てくれれば良いのだが。





　　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真、何も見えん


　　　　　　　　　　　　　　　　
あの辺りは雨か　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏の雲です（梅雨明け）


　　　　　　　　　　　　　　　　
検見川浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース





　　ＺＯＺＯマリンスタジアムの前から海浜大通りを東に走り美浜大橋に向かう、正面には入道雲みたいな雲が出ている（完全に梅雨明けだ　byサンミゲル）、美浜大橋にたどり着いて定点写真を撮り検見川浜サイクリングコースから花見川サイクリングコースに入る、汗の出方が半端無い、ハンカチで汗を拭き拭き北に向かって走る、途中５００ｍを頑張ってみるが２分半を切れない、このズブさを何とかしないと先が思いやられる。





　　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　何だかんだ１１Kまではマアマア走れていたがその後疲れがドッと出た、足が全く動かなくなり腕も振れない、キロ５分後半から６分台にそして最後は７分台にまで落ちてしまった、いくら暑いとはいえ情けない、走り終えた後の補強でも腕振りと姿勢を考えてやってみたが一筋縄ではいかない、これから毎日少しずつ矯正していくしかない。
　　多分今日から梅雨明けです（サンミゲルにせ予報士）。