駅弁

近所のSOGO食品部：「Pantry」の広告は、
　　　　毎朝の夫婦の重要チェックポイントです

「駅や空港で人気のお弁当を集めました。
　　どれも地元の食材を活かした自慢の味ばかり。」
私達は、今日も大事な広告を、見逃しませんでした

「今晩は、これで決まりね！」　「うん！」

売り切れる前に、朝一番に、SOGOに走りました！

なんとも小さい弁当箱です。
地元の食材を使って、1150円なら、これ位の大きさの弁当しか作れないでしょう！！

反対に、小さい弁当箱に、誠意を感じて（産地偽装ではないのでしょうと）・・
小さい弁当箱を、安心して買いました。

「小樽　いかめし」夫好み
”新鮮ないかに、もち米を詰め込んだ北海道自慢の逸品です”

「鮭（ルイベ漬）といくらの親子丼ぶり」私好み
”ルイベ漬とは、特製醤油だれに漬け込んだ、北海道産のお刺身鮭です”
(鮭もいくらも、ちょっとだけです。。。）

不足補充の、京都の「鯖寿司」（こちらは大きい！）夫婦の大好物

どれも、それぞれにとても美味しくて、満足です！

自主トレで疲れた体は、一気に元気を取り戻しました！

　　　　　明日は、どんな広告が入るかな！

フルマラソン・イメージ自主トレ

篠山ＡＢＣマラソンに目標を定め、練習メニューをこなす日々です。

１月２月は、月間３００Ｋｍ走りたいと計画しました。

１月１６日の今日で、１月の半分の１５０km、こなしていなくてはいけません。

今日は、毎日の１２kmランを３本、３６ｋｍの「フルマラソン・イメージ自主トレ」をしました。

朝５時半出発・・１２kmこなし家にもどり給水・・叉同じ道を走り家にもどり給水・・叉走り出て、もどって、３６kmです。

途中で、やめたくなりました。
”今、ここでやめたら、自信はどこでつけるの？”と、自分を励まし、
娘と走ったカリフォルニアエンジェルランドマラソン（写真）の楽しさを思い出しながら、
　　　　最後まで走りました。

単調なつらい「ランコースの繰り返し」は、精神が鍛えられます！

それでも、１月１６日分の目標１５０kmには達せず、今日までで１２２Kmです。
　　　　どこまで頑張れるか、楽しみです