私は毎日夢を見る。それも、スペクタクルな夢が多い。まるで映画のような夢だったりする。
登場人物も知っている有名人やら、お友達やら、すごいことになる。
つまりそれって、私って熟睡してないんじゃないか・・・と、いうことではないのかと疑い始めた。
そこで、眠り観察をするグッズを買ってみた。つい、ネットでね。
腕輪になっていて、眠りを関知したり、歩数を図ってくれたりする。
最初は使い方がわからなくてイライラしたりしたが、４日もすると慣れて来たではないか。
そして、睡眠分析の結果も読めるようになってきた。最初などは、なんだこれ～とひっくり返りそうにがっかりしたが、いえいえ、使い方、読み取り方、アプリの操作の仕方がわかっていないだけだったのだ。
私は体動が多い睡眠と、体動が少ない睡眠が交互に訪れ、それも小刻みに訪れる。そして、時間的には、まあ、驚くほどにイーブンに配分されている。
つまり、レム睡眠とノンレム睡眠が小刻みに訪れ、時間的にも同じくらいだということになる。
７時間寝ていても、熟睡できれているのは半分だということだ。これは、決していい眠りとは言えないのではないか。
なんだか。すごーいことに気づいたような気がしている。
