もっと歩かねば！

2014年11月21日『子３号からの贈り物』で、バーチャル『日本一周歩こうかい』に登録し、全国行脚を始めました。

一時の思い付きで、「じきに止めてしまうんだろうなぁ」と自分も思っていたのですが、ゆっくり生活に入ってからは、気持ちにゆとりができたからか、毎日万歩計を気にし、データを入れるのか習慣になりました。

11月19日に千葉を出発し、今日現在の歩行キロは、196Km。
沼津を超えて、御殿場を目指しています。
日本一周が8955Kmで設定されていますので、約2％。
私の老後と同じで、先のながぁ～～い事を始めちゃいました(^○^)

このひと月半を振り返ると、1日の万歩計の歩行距離は、4Km （5700歩）余り。
退職前よりは少し改善かな？という感じですが、純粋にウォーキングしているわけではないので、運動不足（＝落ちて行く体力の歯止め）は深刻です。
理想は、純粋にウォーキングで7Km（10000歩）。
朝から付けている万歩計で、15000歩以上が良い感じかなと思っています。
とにかく、自分の事ですから、現実をしっかり受け止めて、頑張って行かなくてはどうにもなりません。

母が自分の姿（介護）を通して教えてくれたこと。
太っちゃダメ！（歳とったら食事は質素に生きなさい）
足腰が弱っちゃダメ！（体を動かして働きなさい、動きなさい）
自分にできるかどうかは分かりませんが、その通りだと思います。

カミさんは、この真逆の道を進んでいます。

カミさんと母は、今思うと考え方がよく似ています。
そして、カミさんは、母が還暦前後の体型にまっしぐらです。

この辺、どうやって矯正していくか、これまた、私の課題です。